เครียดกับการเขียน paragraph มากทำไงดีครับ

ผมรู้สึกเครียดกับการเขียน paragraph มาก จนไม่อยากอยู่แล้วจริงๆ 😭😭 เป็นคนที่อธิบายอะไรไม่เป็นเลยครับ ขนาดภาษาไทยยังคิดคำไม่ออกว่าจะพูดอะไรจะเขียนอะไรยังคิดคำไม่ออกเลยครับ ใช้เวลานานมากในการคิดคำ เวลาตอบแชทใครหรือคำถามใครก็เป็นแบบนี้เลยครับ คำถามอะไรง่ายๆผมยังใช้เวลานานในการคิด หรือไม่ก็ตอบไม่ได้เลย
ผมเป็นคนไม่ค่อยพูดกับใครด้วยครับ ส่วนมากจะพูดกับตัวเอง 

แล้วยิ่งต้องเขียน opinion paragraph 200 คำ อีก ท้อแบบไม่อยากอยู่เลย😭😭

เครียดมาก มันตันไปหมดแล้ว