เศร้ามากๆแต่ร้องไห้ไม่ออก

วันนี้เจอเรื่องแย่ๆมาทั้งวันรู้สึกกระอักกระอ่วนในใจรู้สึกเหนื่อยๆเหมือนอยากร้องไห้แต่ร้องไม่ออกทำไงดีคะปกติเวลาเศร้าน้ำตาจะไหลแต่ตอนนี้คือรู้สึกว่างเปล่ามากหน่วงสุดๆ อยากร้องไห้ออกมาค่ะเผื่อความหน่วงในใจเราจะลดลง