ใน 2 เดือน ถ้าผมนอนเป็นเวลา ออกกำลังกาย ผมจะสูงขึ้นได้กี่เซนครับ ตอนนี้อายุ15 ปี 2 เดือน

เติมเงินโดนหักค่าเน็ต ทั้งที่ไม่ได้กดสมัคร เติมหักๆ ติดต่อคลอเซนเตอร์ยากมาก

ถ้าสมมุตินะครับ แน็ค ชาลี ถูกทาบทามจากบริษัท garmin thailand ให้เป็นพรีเซนเตอร์นาฬิกาออกกำลังกายแบรนด์ garmin ยอดขายจะเป็นอย่างไรครับ และมีคนซื้อนาฬิกาออกกำลังกายยี่ห้อ garmin รุ่นที่แน็ค ชาลี เป็นพรี

เนื่องจากคิดว่าไม่น่าสูงได้อีกแล้วแต่อยากให้ขึ้นมาซักเซนสองเซน ตอนนี้18แล้ววว ช้าไปมากก TT เลยอยากจะขอคำแนะนนำจากเพื่อนๆพี่ๆพันทิปค่ะว่ามีท่าออกกำลังกายแบบไหนที่ทำแล้วยืดตัวให้สูงขึ้นไหมคะ?? ขอบคุณมาก

ตอนนี้หนูสูง 157 เซนค่ะ อายุ 14 ปี พ่อสูง 180 แม่สูง 155 อยากสูงประมาณ 165 เซน จะเป็นไปได้มั๊ยคะ ช่วงนี้ออกกำลังกาย ดื่มนมวันละลิตรค่ะ

เเค่จะลบกระทู้ต้องเเจ้งพนักงานเลยหรอ?🥹 อยากลบ เพราะบางคนมาตอบไม่ค่อยดีเลย🤪 ไม่ได้เซนซิทีฟนะคะ อยากให้ลบโพสต์เองได้ กดลบเองได้เหมือน ไอจี เฟส ไลน์ ขอให้พันทิปสามารถลบกระทู้เองได้หน่อยได้มั้ย. คือกดลบเล

เราอยากออกกำลังกายค่ะไม่ใช่เพราะลดน้ำหนักนะคะอยากให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงแต่เป็นคนขี้เกียจมากๆ เพื่อนมีแรงบันดาลใจอะไรแนะนำได้เพื่อนมีแรงบันดาลใจอะไรแนะนำได้นะคะ

สวัสดีค่ะ อยากถามว่าคุณผู้หญิงทั้งหลายรู้ตัวกันไหมเวลามีคนมาเเอบชอบเเต่ไม่เเสดงตัว เเล้วรู้ได้ไงว่าเซนส์เราเเม่น ไม่ใช่เป็นการคิดเข้าข้างตัวเอง?คือจริงๆเรากำลังสับสนค่ะ ว่า เอ๊ะคือเซนส์เรามันทำงานได้ด

สวัสดีครับตอนนี้ผมอายุ15-16ผมสูงอยู่175เซนครอบครัวผมสูงไม่ถึง170ซักคนแม่สูง156พ่อ165 ผมเล่นกีฬาแถบทุกอย่างครับ บาส ว่ายน้ำ เตะบอล กินแคลเซียน วิตามินตามที่เขาบอกว่าจะช่วยเพิ่มความสูง นอน7-8ชมทุกวัน ผม

พอดีเป็นคนสิวขึ้นประปรายมาตลอดอยู่แล้วนะคะแต่พอมาเริ่มออกกำลังกายแบบจริงจังวันละ1-2ชั่วโมงติดกันมาสองสัปดาห์ มีสิวบุกหนักมากขึ้นหลายเท่าจากปกติเลยค่ะเลยอยากมาถามคนที่ออกกำลังกายมานานแล้วว่า ถ้าเราออกไ