อยากทราบวิธีแก้นิสัยขี้หลงขี้ลืม

เป็นมาตั้งแต่เด็กเลยค่ะ จนตอนนี้เข้าวัยกลางคนอาการก็ยังเหมือนเดิม ขี้หลงขี้ลืม ทำงานตกๆหล่นๆ เราทำงานกับตัวเลขกับเครือข่ายข้อมูลค่อนข้างเยอะ บางทีวนแก้เป็นสิบรอบกว่าจะเสร็จรถ

ในชีวิตประจำวันเราชอบทำอะไรลงไปโดยที่จำไม่ได้ อย่างเช่นล๊อกบ้านไปแล้ว จำไม่ได้ว่าตัวเองล๊อก วางโทรศัพท์ไว้ตรงมุมนั้นมุมนี้ของบ้านแล้วหาไม่เจอ หลังๆนี้หนักเลย จำชื่อเพื่อนร่วมงานไม่ค่อยได้แล้ว 

นิสัยส่วนตัวชอบดูซีรี่ย์ นอนดึกเกือบทุกวัน ชอบกินอาหารขยะ ไม่ออกกำลังกาย ไม่แน่ใจว่าพฤติกรรมพวกนี้ทำให้ขี้หลงขี้ลืมหรือเปล่า