ผักคะน้ากินดิบมีอันตรายไหม

“คะน้าหมูกรอบ” อาหารยอดนิยมของไทย ไปตามสั่งที่ไหนก็เจอ แต่รู้ไหมว่า เมนูนี้ไม่ได้มีมาแต่แรกในแผ่นดินไทย . ต้นกำเนิดเมนูนี้มาจากชาวจีนแต้จิ๋วที่อพยพมาไทยในสมัยต้นกรุงเทพฯ โดยที่ หมูกรอบ หรื

สวัสดีค่ะ ได้เวลาเข่้าครัวกันเช่นเดิม วันนี้เอาราดหน้าหมูหมักมาฝาก ทำไม่ยากเช่นเดิม...พร้อมแล้วเข้าครัวกันค่ะ ก๋วยเตี๋ยวเส้นใหญ่ราดหน้าหมูหมัก เครื่องปรุง ก๋วยเตี๋ยวเส้นใหญ่ ผักคะน้า แครอท หั่นพ

“ข้าวไก่อบ” อกไก่ตุ๋นจนนุ่ม เสิร์ฟพร้อมข้าวกล้อง และผักลวก ได้ประโยชน์ครบถ้วนภายในหนึ่งจาน วัตถุดิบ     อกไก่ลอกหนัง 1 ชิ้น     รากผักชี 2 ราก     กระเทียม

หลายคนพอพูดถึงแคลเซียม จะนึกถึง “นม” ก่อนเลยครับแต่ถ้าไม่ชอบนมแพ้นมดื่มแล้วท้องเสียหรือกินนมแล้วไม่ค่อยสบายท้องก็ยังมีทางเลือกอีกเยอะครับเพราะแคลเซียมไม่ได้อยู่แค่ในนมอย่างเดียว และจริง ๆ

หมูคั่วกลิ้ง กย 69       วันจันทร์ที่  28  กันยายน พ.ศ. 2569 แนะนำอาหารจันทร์สุดท้ายของเดือน หมูคั่วกลิ้ง..ถั่วผัดไข่..ผัดผักกวางตุ้ง..คะน้าปลากระป๋อง อิ่มไปอ

ใกล้เที่ยงทีไร หลายคนน่าจะเริ่มมีคำถามเดิมครับ“วันนี้กินอะไรดี?”แล้วถ้าช่วงนี้กำลังลดพุง คุมน้ำตาล หรืออยากเพิ่มโปรตีน คำตอบที่โผล่มาในหัวมักจะเป็น“อกไก่อีกแล้วเหรอ…”ผมเ

อาหารเช้าวันนี้ 🍚 ปลาทอดเนื้อแน่นดี Thanks, Mom 😍 Mom's cooking 🤩

สายสุขภาพที่ชอบกินผักสดล้อมวงเข้ามาฟังด่วน เรามักจะโดนสอนมาตั้งแต่เด็ก ๆ ว่าการกินผักเยอะ ๆ นั้นดีต่อร่างกาย ซึ่งนั่นคือความจริงแท้แน่นอน แต่รู้ไหมว่าผักบางชนิดกลับกลายเป็นดาบสองคมที่ซ่อนอันตรายเอาไว้

หลายคนคงเคยได้ยินว่า “บรอกโคลีเป็นผักต้านมะเร็ง” จนบางคนอาจคิดว่า ถ้ากินเยอะ ๆ ก็น่าจะช่วยป้องกันมะเร็งได้มากขึ้น จริง ๆ แล้ว คำพูดนี้มีที่มาที่น่าสนใจค่ะ เพราะบรอกโคลีมีสารธรรมชาติหลายชนิ