อดอาหาร1วันกล้ามเนื้อผมจะหายเยอะไหม

กระทู้คำถาม

ออกกำลังกาย เพาะกาย สมาคมกีฬาเพาะกายและฟิตเนสแห่งประเทศไทย

ผมตอนนี้โดนหมอให้งดน้ำอาหาร1วันค่อนค้างวิตกจริตกลัวกล้ามเนื้อจะลดมากเลยผมอยากรู้ว่ามันจะลดเยอะไหมครับ เพี้ยนเบลอ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 5743692

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

อดข้าวเย็นเกือบเดือนเพื่อลดความอ้วนเกือบ1เดือนแต่กลัวไม่สูงเลยปรับไปกินและออกกำลังกายไปด้วยจะโยโย่มั้ยครับกลัวมาก

ตามชื่อเรื่องเลยครับตอนนี้เครียดมากเพราะกลัวโยโย่ครับถ้าผมกลับมากินแล้วออกกำลังกายมันจะยังลดอยู่มั้ยครับหรือหลับมากินแล้วน้ำหนักเพิ่มขึ้นกว่าเดิมครับช่วยหน่อยนะ

สมาชิกหมายเลข 3559471

สุขภาพกาย

ลดความอ้วน

น้ำหนักลดไป4โลในเดือนเดียว

สวัสดีครับผมอยากทราบหน่อยครับว่าน้ำหนักลดเร็วแบบนี้อันตรายไหมครับ คือผมไม่กินยาลดน้ำหนักไม่ออกกำหลังกาย กินแต่ผักกับผลไม้เนื้อกินน้อยมากไขมันก็เช่นกันครับ กินวั

สมาชิกหมายเลข 4083337

ลดความอ้วน

ฟิตเนส

สุขภาพกาย

ถัาทานนัอยลงน้องชายจะเล็กลงมั้ยครับ

ปกติผมเป็นคนกินเยอะนะครับเเต่ตอนนี้ผมอยากผอมลงผมต้องคุมอาหารให้กินน้อยมาก เเต่ผมกังวลว่าน้องชายจะเล็กลงด้วยครับมันมีผลไหมถ้ากินน้อยลง

สมาชิกหมายเลข 7603250

สุขภาพกาย

เรื่องลดไขมัน

มีวิธีไหนที่ทําให้ร่าง กายใช้ไขมันในเป็นพลังงานแสงไหมครับตอนนี้ผมมีลดปริมาณอาหารลงวิ่งโซน2ไม่เหนื่อยมากลดขนม น้ำโค้ก ไม่กินของระหว่างมื้อเพพราะอินซูลินจะสูงวิ่ง

สมาชิกหมายเลข 7725796

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

ท่าเราปล่อยตัวเองกินนึงวันจะเป็นอะไรหรือป่าวครับ

คือออกกำลังกายมานานแล้วก็ควบคุมอาหารด้วยอยากมอบความสุขให้ตัวเองสักครั้งนึงจะเป็นอะไรรึป่าวคับแต่ว่า.... ท่าหลังจากกินคือประมาณอีก1อาทิตจะไม่ได้ออกกำลังกายแต่ยัง

สมาชิกหมายเลข 5348021

สุขภาพกาย

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

วิ่งเพื่อสุขภาพ

4 ท่า หลังนั่งนาน เลือดไหลเวียนดี

หลายคนต้องนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์หรือขับรถเป็นเวลานาน ๆ วันละหลายชั่วโมง พอนั่งนานเลือดไหลเวียนช้าลง กล้ามเนื้อขาแทบไม่ได้ขยับ เลือดจึงคั่งอยู่บริเวณขาได้ง่าย

parn 256

Office Syndrome

สุขภาพกาย

ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)

คลับสุขภาพ

ออกกำลังกาย

ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียงตอนที่ 6 - Dead Butt Syndrome

ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียงตอนที่ 6 - Dead Butt กล้ามเนื้อก้นไม่ทำงาน https://pantip.com/topic/43881826 : ตอนที่ 1 ในเมื่อวิ่งไม่ได้ก็บอดี้เวท+คาร์ดิโอ ละกัน h

norapob

Office Syndrome

กายภาพบำบัด

ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)

สุขภาพกาย

วิ่งเพื่อสุขภาพ

พนักงานออฟฟิศวัย 30+ มีใครเป็น Office Syndrome บ้างคะ อยากขอประสบการณ์หน่อยค่ะ

สวัสดีค่ะ ตอนนี้กำลังทำงานเกี่ยวกับการศึกษาเรื่อง Office Syndrome ในพนักงานออฟฟิศวัย 30+ เลยอยากสอบถามประสบการณ์จากคนที่ทำงานออฟฟิศจริง ๆ เพื่อเข้าใจปัญหาและพฤต

สมาชิกหมายเลข 6305946

ห้องทำงาน

มนุษย์เงินเดือน

สุขภาพกาย

ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)

Office Syndrome

ถ้าวันนึงน้ำมันเป็นสิ่งหายากราคาแพงมาก ถ้าต้องเดินทางไปไหนมาไหนด้วยการเดินเท้า คุณสามารถเดินไหวในระยะทางเท่าไหร่กันบ้าง

จากสถานการณ์ตอนนี้ก็เชื่อว่าประเทศเรา น่าจะมีทางออกที่ดีในเรื่องของน้ำมัน คงไม่ถึงขนาดจะขาดแคลนจนไม่มีใช้หรอกมั้ง (แอบภาวนาอย่างนั้น แต่ราคานี้ก็ไม่แน่ว่าจะยังไ

สมาชิกหมายเลข 929079

สุขภาพกาย

สังคมชาวพันทิป

ปัญหาชีวิต

ปัญหาสังคม

ออกกำลังกาย

ออกกําลังกายยังไงให้ได้สุขภาพดีที่สุด

ตามหัวข้อเลยครับ อยากทราบวิธีการออกกําลังกายให้ได้สุขภาพที่ดีที่สุด สําหรับมือใหม่ที่เพิ่งเริ่มออกกําลังกายหรือออกกําลังกายมาสักพักเเล้ว พี่ๆที่มีคําเเนะนําในกา

สมาชิกหมายเลข 7920162

สุขภาพกาย

ออกกำลังกาย

ประกันสุขภาพ

ชีวิตวัยรุ่น

มนุษย์เงินเดือน

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ออกกำลังกาย เพาะกาย สมาคมกีฬาเพาะกายและฟิตเนสแห่งประเทศไทย

{room_name}

อดอาหาร1วันกล้ามเนื้อผมจะหายเยอะไหม

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ