อดอาหาร1วันกล้ามเนื้อผมจะหายเยอะไหม

กระทู้คำถาม

ออกกำลังกาย เพาะกาย สมาคมกีฬาเพาะกายและฟิตเนสแห่งประเทศไทย

ผมตอนนี้โดนหมอให้งดน้ำอาหาร1วันค่อนค้างวิตกจริตกลัวกล้ามเนื้อจะลดมากเลยผมอยากรู้ว่ามันจะลดเยอะไหมครับ เพี้ยนเบลอ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 5743692

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

อดข้าวเย็นเกือบเดือนเพื่อลดความอ้วนเกือบ1เดือนแต่กลัวไม่สูงเลยปรับไปกินและออกกำลังกายไปด้วยจะโยโย่มั้ยครับกลัวมาก

ตามชื่อเรื่องเลยครับตอนนี้เครียดมากเพราะกลัวโยโย่ครับถ้าผมกลับมากินแล้วออกกำลังกายมันจะยังลดอยู่มั้ยครับหรือหลับมากินแล้วน้ำหนักเพิ่มขึ้นกว่าเดิมครับช่วยหน่อยนะ

สมาชิกหมายเลข 3559471

สุขภาพกาย

ลดความอ้วน

น้ำหนักลดไป4โลในเดือนเดียว

สวัสดีครับผมอยากทราบหน่อยครับว่าน้ำหนักลดเร็วแบบนี้อันตรายไหมครับ คือผมไม่กินยาลดน้ำหนักไม่ออกกำหลังกาย กินแต่ผักกับผลไม้เนื้อกินน้อยมากไขมันก็เช่นกันครับ กินวั

สมาชิกหมายเลข 4083337

ลดความอ้วน

ฟิตเนส

สุขภาพกาย

ถัาทานนัอยลงน้องชายจะเล็กลงมั้ยครับ

ปกติผมเป็นคนกินเยอะนะครับเเต่ตอนนี้ผมอยากผอมลงผมต้องคุมอาหารให้กินน้อยมาก เเต่ผมกังวลว่าน้องชายจะเล็กลงด้วยครับมันมีผลไหมถ้ากินน้อยลง

สมาชิกหมายเลข 7603250

สุขภาพกาย

เรื่องลดไขมัน

มีวิธีไหนที่ทําให้ร่าง กายใช้ไขมันในเป็นพลังงานแสงไหมครับตอนนี้ผมมีลดปริมาณอาหารลงวิ่งโซน2ไม่เหนื่อยมากลดขนม น้ำโค้ก ไม่กินของระหว่างมื้อเพพราะอินซูลินจะสูงวิ่ง

สมาชิกหมายเลข 7725796

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

ท่าเราปล่อยตัวเองกินนึงวันจะเป็นอะไรหรือป่าวครับ

คือออกกำลังกายมานานแล้วก็ควบคุมอาหารด้วยอยากมอบความสุขให้ตัวเองสักครั้งนึงจะเป็นอะไรรึป่าวคับแต่ว่า.... ท่าหลังจากกินคือประมาณอีก1อาทิตจะไม่ได้ออกกำลังกายแต่ยัง

สมาชิกหมายเลข 5348021

สุขภาพกาย

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

วิ่งเพื่อสุขภาพ

ผมขอมือแพลงก์3อาทิตย์ไม่หายปกติไหมครับ

เมื่อ3อาทิตย์ผมเล่นฟุตบอลครับแล้วเซฟลูกยิงเพื่อนดป็นลูกยิงที่แรงมากผมเอามือมาป้องกันครับปัดได้แต่มือคือแพลงครับแพลงข้างเดัยวคือข้างขวาผมลองเอาน่ำแข็งประขบแล้วเป

สมาชิกหมายเลข 8098601

แพทย์

กายภาพบำบัด

สุขภาพกาย

นักบาสเกตบอล

ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)

ใช้มีดทำอาหารแบบใดไม่เจ็บนิ้ว

จะสอบถามคนที่ใช้มีดประกอบอาหารบ่อยๆครับ ปกติผมจะจับมีดหั่นของตามรูปแรก แล้วตัวสันมีดจะไปกดทับบริเวณข้อสุดท้ายของนิ้วชี้ (ขีดสีแดง) และบางครั้งผมก็จับตรงด้ามมีดเ

สมาชิกหมายเลข 2586895

อุปกรณ์ทำอาหาร

ของมีคม

ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)

ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียง#14 - Gen Run ข้ามกำแพง12K สำเร็จ

ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียง#14 - Gen Run กำแพง 12K ที่ข้ามได้สำเร็จ ตอนที่ 1-12 สำหรับท่านที่เพิ่งจะหลงเข้ามาอ่านครับ https://pantip.com/topic/43881826 : ตอนที

norapob

กายภาพบำบัด

วิ่งเพื่อสุขภาพ

สุขภาพกายผู้สูงอายุ

ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)

วิ่ง

วันที่การใส่ชุดออกกำลังกายรัดรูปของผู้หญิงกลายเป็นเทรนด์แฟชั่นเดินห้าง เดินตลาดนัด เดินตามท้องถนน ขึ้นไฟฟ้าได้ปกติไปแล้ว

อยากแชร์กับพี่ๆใน Pantip หน่อยพี่ๆมองว่าไงกันบ้าง ตอนนี้มันกลายเป็นชุดใส่ปกติที่อยู่นอกยิมนอกสถานที่ออกกำลังกายไปแล้วใช่ไหม เดินห้าง เดินตลาดนัด เดินตามท้องถนนท

สมาชิกหมายเลข 2186094

ออกกำลังกาย

สังคมไทย

ฟิตเนส

สังคมวัยทำงาน

ชุดกีฬา

🩸 ชาย 32 ปี ฟิตเข้ายิมครั้งแรก จัดไป 2 วัน วันละชั่วโมงครึ่ง กินน้ำไม่ค่อยพอ สุดท้ายกล้ามเนื้อสลาย ไตวาย

ชาย 32 ปี ฟิตเข้ายิมครั้งแรก จัดไป 2 วัน วันละชั่วโมงครึ่ง กินน้ำไม่ค่อยพอ สุดท้ายกล้ามเนื้อสลาย ไตวาย . ออกกำลังกายเป็นทุกคนควรทำ มันคือยุทธวิธีที่แทบจะแก้ปัญห

เม่าบนยอดดอย

ออกกำลังกาย

ชีววิทยา

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ออกกำลังกาย เพาะกาย สมาคมกีฬาเพาะกายและฟิตเนสแห่งประเทศไทย

{room_name}

อดอาหาร1วันกล้ามเนื้อผมจะหายเยอะไหม

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ