ลดพุงยังไงดี

อยากลองทานไฟเบอร์ที่ขายกันตามท้องตลาด  ทั้งยี่ห้อที่มีโฆษณาในทีวี ที่บอกว่าช่วยลดพุงยื่นพุงย้วยของสาวๆ  อยากรู้ว่ามันลดจริงรึป่าวคะ  มียี่ห้อไหนเห็นผลดีๆ มาแนะนำหน่อยค่ะ