หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ยามเย็นสวนหลังบ้าน ไฟทางเดินเสีย ไปละ .. ข้าวมื้อเย็น ตอนสามทุ่ม. วันหยุดหมดไปอีกสัปดาห์ หุ้น BBIK ประชุม
กระทู้คำถาม
หุ้น
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ข้าวกล่องมื้อกลางวัน ฟรี จากที่ประชุม
ประชุมอีกแล้วครับ มีต้องไปร่วมประชุมผู้บริหารเดือนละครั้ง (ผมเป็นผู้บริหารระดับต่ำสุดที่เข้าต้องร่วม) เดือนนี้ ทีมเลขาฯ จัดข้าวกล่องจาก… มาเลี้ยง (ดูในรูปเองเนอะ) มีให้เลือกสามแบบ ผมเลือกเมนูห
star_seeker
ก๋วยเตี๋ยวลุยสวน 🍥🥗🍀
อรุณสวัสดิ์ค่ะ เช้าวันนี้อากาศเย็นสบายแดดอ่อนกำลังดี แวะตลาดเช้าได้ ก๋วยเตี๋ยวลุยสวน มาทานค่ะ ไส้ปูอัดกับหมูยอ ราดน้ำจิ้มซีฟู้ดอร่อยเหมือนเดิม ตบท้ายด้วย โอวัลติน มอลต์ช็อกโกแลต หวานอร่อยเข้มข้นด
แมวสีเทาตุ่น
เติมพลังกลางสัปดาห์กับมื้ออร่อย
เติมพลังกลางสัปดาห์ด้วยอาหารอร่อยๆกันค่ะ วันนี้ไปที่ร้าน sakenomise อยู่ชั้นใต้ดินอาคาร wall street ถนนสุรวงศ์ค่ะ เราสั่งเป็นชุดข้าวแกงกะหรี่ลิ้นวัว มาพร้อมกับข้าวหน้าปลาดิบไซส์เล็ก ชุดนี้อยู่ที่
สมาชิกหมายเลข 1576366
ฮอร์โมนฉาย 3 ภาค รวด..ดูพ่อแม่ของแต่ละคนส่วนใหญ่จะมีฐานะกันหมด ในละครตกเย็นแวะกินมื้อเย็นตามห้างกินแพงกว่าเราทั้งสัปดาห์
ฮอร์โมนฉาย 3 ภาค รวด..ดูพ่อแม่ของแต่ละคนส่วนใหญ่จะมีฐานะกันหมด ในละครตกเย็นแวะกินมื้อเย็นตามห้างกินแพงกว่าเราทั้งสัปดาห์ อย่างแต่ละคน เลิกเรียน แวะกินอาหารตามร้านต่างๆ ซึ่งรวมเงินแล้วที่กินมือเดียวค
สมาชิกหมายเลข 2822837
ลดน้ำหนัก
ผมควรลดข้าวยังไงดีตอนนี้ตื่นเช้ามาไม่กินกินเที่ยง ตอนเย็นมีบ้างบางวัน กับมือสุดท้ายของวันประมาณ2ทุ่มครับ นอนตี1-2 แต่ไม่กินไรนะ ออกกำลังกาย2วันต่อสัปดาห์ครับ ปรับยังไงดีครับ ส่วนใหญ่ผมกินข้าวแค่วันละส
สมาชิกหมายเลข 6204839
กินข้าวสวยในเซเว่นทุกวัน จะมีผลเสียต่อร่างกายไหม
ตอนนี้หนัก 110 อยากลดน้ำหนักเริ่มจากการลดอาหาร - ข้อจำกัดส่วนตัว - • เวลาออกกำลังกายไม่ค่อยมีเพราะเลิกงานดึก(4ทุ่ม) ต่างจังหวัดไม่มีสวนสาธารณะให้วิ่งหรือออกกำลังกาย • เวลาเลิกงานแถวบ้านร้านข
สมาชิกหมายเลข 1918732
กินอาหารมื้อเดียว บางครั้งสองมื้อแล้วแต่วันส่งผลเสียอะไรอีกบ้างไหมคะ
คือว่าที่บ้านเรา ทำสวนเพราะฉะนั้นเราก็จะตื่นประมาณ 5:30 เกือบทุกวัน พอทำอะไรทุกอย่างเสร็จก็เกือบ 8 โมง เราก็พักเหนื่อย กินข้าวก็ประมาณ 9 โมง บางวันก็เที่ยง มื้อที่สองกินประประมาณ 6 โมงเย็น ไม่ก็
สมาชิกหมายเลข 7774588
ท้อง4เดือนจะ5เดือนแล้ว แต่ไม่ค่อยกินข้าวลูกออกมาจะเป็นอะไรมั้ย
เราท้องได้18สัปดาห์แล้ว รู้สึกเบื่ออาหารตั้งแต่ช่วง2เดือนแพ้ท้องได้กลิ่นอะไรก็จะอวก ช่วงนี้เรากินข้าวกินยาที่หมอสั่งมาให้กิน แล้วยังไม่ได้นอนเลยปวดชี่ตลอด บางวันนอน5ทุ่ม แต่ไม่ถึง1ชั่วโมงก็เจองล
สมาชิกหมายเลข 8007059
ลดพุง ออกกำลังกาย
เวท วันละ 1:30 ถึง 2 ชม เวท จันทร์ พุธ ศุกร์ เล่นไม่ซ่ำที่ เช่นศุกร์ไหล่กับขา พุธ อกกับหลัง แล้วก็วิ่ง จันทร์ พุธ พฤหัส ศุกร์ วิ่งหลังเวท อีก 1 ชมความเร็วในระดับเหนี่อย 4-5 นาที ต่อ 1 โล เ
สมาชิกหมายเลข 4050560
ชอบกินแต่ไม่อยากอ้วนทำไงดี?
ชอบกินแต่ไม่อยากอ้วน ต้องกินแบบไหนตัวถึงจะไม่แยก ง่ายนิดเดียวใครๆก็ทำได้....................... 1.ข้าวมื้อเช้าไม่งด ไม่อด เน้นโปรตีนเป็นหลัก 2.ดื่มน้ำเต้าหู้หรือโยเกิร์ต สลับกับการกินข้าวใน 1 สัป
สมาชิกหมายเลข 8021333
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
หุ้น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ยามเย็นสวนหลังบ้าน ไฟทางเดินเสีย ไปละ .. ข้าวมื้อเย็น ตอนสามทุ่ม. วันหยุดหมดไปอีกสัปดาห์ หุ้น BBIK ประชุม