ช่วยแนะนำอาหารเช้า&เครื่องดื่ม(น้ำตาลน้อย)ให้เราที

พอดีตัวผมเองเป็นเบาหวานระยะเริ่มๆ แต่หากาแฟใว้กินเองที่มีน้ำตาลน้อยหรือไม่มีเลย พอดีไปซื้อกาแฟซองของ บิวติสริน ที่ 7-11 เขียนใว้ที่หน้าซองว่าไม่มีน้ำตาลผมเลยลองซื้อมาดื่มเอง แต่ช่งดื่มแล้วมันเหมือนมีว

สยองมาก กินทีเหมือนกินน้ำตาลใส่กาแฟสิบกว่าซอง มิน่า 1 ใน 11 คน เป็นโรคเบาหวาน อ้างอิง สมาคมโรคเบาหวาน http://www.dmthai.org/statistic/list

อยากขอทำเรื่อง ปลดทหารก่อนกำหนด มีใครทำได้หรือเคยทำไหม.. โรคแทรกซ้อน เบาหวานความดันโลหิตสูง ชีพจรต่ำเกินสูงเกิน จิตเวช ไมเกรน - ตอนนี่อยากหาทางออกให้ตัวเอง ทหารเรือ - หรือแนะนำหน่อย เป็นห่วงตัวเองม

สวัสดีครับ พอดีผมได้มีโอกาสไปเที่ยวเวียดนาม แล้วติดใจแซนวิชบั๋นหมี่ของเวียดนามมากๆ ล่าสุดไปเวียงจันทน์ก็ได้กิน ข้าวจี่ปาเต๊ะ ซึ่งก็อร่อยไม่แพ้กัน รู้สึกว่าใน กทม. ไม่ค่อยมีขายบั๋นหมี่เลย เคยเห็นผ่านๆ

วันนี้ผมได้ดื่มโค้กตามปกติ แต่จู่ๆ ก็เริ่มคิดว่า ถ้าดื่มไปเรื่อยๆ แบบนี้ อาจทำให้เสี่ยงเป็นโรคเบาหวาน ซึ่งเป็นโรคที่ผมกลัวมาก เพราะจากที่เคยได้ยิน เบาหวานเป็นโร