หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ไม่ค่อยแข็งแรงเล่นกีฬาอะไรดีคะ
กระทู้คำถาม
กีฬา
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
เค้าอยากจะสอบถามว่าเค้าควรจะเล่นกีฬาอะไรดีคะ เค้าเพิ่งไปตรวจมาพบว่าเค้าร่างกายไม่ค่อยแข็งแรง ป่วยออดๆแอดๆ เลยอยากจะสอบถามค่ะว่าเค้าควรจะเล่นกีฬาอะไรดีที่ไม่หนักเกินไป อยากจะเล่นให้ร่างกายแข็งรายขึ้นค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
“เริ่มวิ่งตอนอายุ 30+ จะพัฒนาได้แค่ไหน? มีใครเพิ่งมาออกกำลังกายจริงจังตอนโตแล้วบ้างไหมครับ?”
สวัสดีครับเพื่อนๆ ห้องศุภชลาศัย ผมเพิ่งเริ่ม วิ่งออกกำลังกายจริงจัง ตอนอายุ 33 ปีครับ เริ่มจากอยากลดน้ำหนัก + มีปัญหาสุขภาพเล็กน้อย (ไขมัน, ความดันเริ่มสูง) จากคนที่เคยเหนื่อยแค่เดินขึ้นบันได ตอนนี้ผ
สมาชิกหมายเลข 7089400
เรื่องความแข็งแรงของนักแบดไทย
ฝั่งหญิงพี่เมย์ช่วงท็อปฟอร์มคือไม่เจ็บออดๆแอดๆ ฝั่งชายพี่บาสคือโคตรถึก นักแบดไทยที่มารับไม้ต่อทั้งหน้าเก่าหน้าใหม่ ถ้าทำร่างกายให้แข็งแรงได้แบบพี่เมย์กับพี่บาส เชื่อว่าขึ้นมาอยู่ระดับท็อปได้ไม่ยากค่ะ
สมาชิกหมายเลข 6171274
อยากตรวจว่าตัวเองเป็นมะเร็งไหม ที่ไหนดี?
สวัสดีค่ะ เราอยากรู้ว่าที่ตัวเองป่วยออดๆแอดๆแบบนี้ เกิดจากร่างกายไม่แข็งแรง อาการเบื้องต้นที่เป็นตัวเองกลัวเลยคือ เจ็บหน้าออกแบบจี๊ด เวลาหายใจจะเจ็บแปร๊บ มีอาการเวียนหัวบ้านหม
สมาชิกหมายเลข 8279672
ชาสมุนไพรที่คนญี่ปุ่นแนะนำว่าช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกายให้แข็งแรง
นอกจากการรับประทานอาหารที่มีคุณค่าต่อร่างกาย การออกกำลังกาย และการพักผ่อนที่เพียงพอแล้ว การดื่มชาสมุนไพรบางชนิดก็ดีต่อสุขภาพ ช่วยให้ภูมิคุ้มกันของร่างกายแข็งแรงขึ้นทำให้ไม่ป่วยง่าย มารู้กันว่ามีชาสมุน
สมาชิกหมายเลข 5462727
พิชิตโรค NCDs ด้วย "Lifestyle Medicine" หายจากโรคได้โดยไม่ต้องพึ่งยา
คนไทยป่วยเป็นกลุ่มโรค NCDs หรือโรคไม่ติดต่อเรื้อรังมากขึ้น ซึ่งเกิดมาจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่ส่งผลดีต่อสุขภาพ เช่น ทานอาหารไม่มีประโยชน์ นอนไม่พอ ไม่ออกกำลังกาย และภาวะความเครียดจากการทำงาน แท้จริ
สมาชิกหมายเลข 7213721
โรคเบาหวาน
โรคเบาหวานคืออะไรโรคเบาหวาน (Diabetes) คือโรคที่เกิดจากความผิดปกติของการทำงานของฮอร์โมนที่ชื่อว่า อินสุลิน (Insulin) ซึ่งโดยปกติแล้วร่างกายของคนเราจำเป็นต้องมีอินสุลิน เพื่อนำน้ำตาลในกระแสเลือดไป
สมาชิกหมายเลข 5462727
เบิร์นยังไงให้ไม่เหนื่อยฟรี
ได้เลย! ด้านล่างนี้คือโครงสร้างพร้อมเนื้อหาเบื้องต้นที่คุณสามารถนำไปใช้สร้างกระทู้เกี่ยวกับ "การออกกำลังกาย" ได้ โดยสามารถนำไปโพสต์ในเว็บบอร์ดหรือโซเชียลมีเดีย เช่น Pantip, Facebook, หรือ Bl
สมาชิกหมายเลข 8944670
เช็ก 4 สัญญาณเตือน โรคเบาหวาน แชร์วิธีตรวจคัดกรองด้วยตัวเอง ทำได้ง่ายๆ
เช็ก 4 สัญญาณเตือน อาการโรคเบาหวานระยะแรก แชร์วิธีตรวจคัดกรองด้วยตัวเอง ทำได้ง่ายๆ ที่บ้าน แนะแนวทางป้องกันที่มีประสิทธิภาพ ปัจจุบันมีคนไทยจำนวนไม่น้อยเป็นโรคเบาหวาน และผู้ป่วยจำนวนมากมักจะไม่ทราบว่า
สมาชิกหมายเลข 2469579
โรคนิ่วทางเดินปัสสาวะ ภัยเงียบที่ไม่ควรมองข้าม
วันนี้พี่หมอฝั่งธน..จะมาให้ความรู้ โรคนิ่วทางเดินปัสสาวะ ภัยเงียบที่ไม่ควรมองข้าม โรคนิ่วทางเดินปัสสาวะ (Urinary Tract Stone หรือ Urolithiasis) เป็นหนึ่งในโรคระบบทางเดินปัสสาวะที่พบบ่อยในคนทุกเพศทุ
โรงพยาบาลธนบุรี
มะเร็งพุ่ง! คาดอีก 5 ปีผู้ป่วยใหม่อายุต่ำกว่า 50 ปี มีโอกาสเพิ่มขึ้น 31%
คนทั่วโลกเป็นมะเร็งไวขึ้น คาดปี 2573 ผู้ป่วยใหม่อายุต่ำกว่า 50 ปีมีโอกาสเพิ่ม 31% แพทย์ รพ. วิมุต ชี้ เปลี่ยนพฤติกรรม-หาเวลาตรวจร่างกาย ก่อนวันที่สาย จากผลวิจัยของ BMJ Oncology ปี 2566 เผยว่ายอด
parn 256
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กีฬา
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ไม่ค่อยแข็งแรงเล่นกีฬาอะไรดีคะ