กลูต้า ซี พลัส อายุเท่าไหร่ถึงทานได้คะ

เห็นในรีวิว ในแอพต่างๆ คนนี้รีวิวบอก 13 ทานได้ บางคนบอก 15 ขึ้นทานได้ จริงๆอายุเท่าไหร่ถึงจะทานได้คะ บางคนก็บอกพอมีประจำเดือนก็ทานได้เลย :)

คืออยากหน้าใส และ ลดรอยสิว ควรทานอะไรเสริมดี สัก เดือนนึงจะเห็นผลไหม

คนเป็นไทรอยน์ทานอาหารเสริมเหล่านี้ได้มั้ยครับ -วิตามินซี -grapeseed เม็ดองุ่น -กลูต้า -คลอลาเจน -น้ำมันตับปลา ผมอยากทานแต่ไม่แน่ใจว่าทานตัวไหนมีผลกับไทรอยน์บ้าง รบกวนแนะนำที่นะครับ

เพื่อนๆช่วยแชร์ อาหารเสริม กลูต้า วิตามินซี หรืออื่นๆ ที่ทานแล้วเห็นผล กระทู้แรก ช่วยตอบกันหน่อยนะ เราอยากขาว

สอบถามค่ะ... ตอนนี้อยู่ในช่วงของการควบคุมน้ำหนัก ทานอาหารคลีนและออกกำลังกายร่วมด้วย ถ้าอยากทานวิตามินเสริมเช่น นมผึ้ง กลูต้า คอลลาเจล สามารถทานได้มั้ย และทานยี่ห้อไหนดี (เคยทานคอลาเจลแล้วรู้สึกว่าหิ

อยากถามเรื่องอาหารเสริมค่ะ ว่าจะกินทั้งหมดนี่ได้ไหมคะ กลูต้า วิสตร้า คอมเพล็ก 600 1 เม็ด ตอนตื่นนอน วิตซี 1000 มล. 1 เม็ด และ เกรพซีด 60 มล. 1 เม็ด พร้อมอาหารเช้า คอลลาเจน เปปไทน์ 1200 พลัส 1 เม็ด

อยากทราบว่ากินได้มั้ยคะอยากลองซื้อมากินค่ะเเต่ไม่เเน่ใจ