หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิธีลดกล้ามเนื้อน่องขา
กระทู้คำถาม
Weight Training
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
เบิร์น (Burn)
ใครพอจะมีทริคมั้ยคะลดกล้ามเนื้อน่องขาอยากได้แบบที่มันเห็นผลจริงๆส่วนตัวคิดว่ากล้ามเนื้อขาไม่เหมาะกับตัวเองเลยค่ะมันปูดแล้วก็ไม่สวย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอวิธีการลดน่องหน่อยค่ะ ขอแบบลดแล้วไม่เป็นปูดๆตรงน่องนะคะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ อยากน่องเล็กๆแบบไม่ต้องเป็นกล้ามอ่ะค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4459518
น่องใหญ่ ใครรู้วิธีลดบ้าง
ตามหัวข้อเลยค่ะเราน่องและขาใหญ่มากไม่รู้วิธีลดแล้วก็ไม่แน่ใจว่าน่องไขมันหรือกล้ามเนื้อด้วยใครพอรู้ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ
สมาชิกหมายเลข 3863775
วิธีลดต้นขา
เพื่อนๆมีวิธีล่วยลดน่องลดต้นขาให้ขาเรียวได้ไหมค่ะคือเราขาสั้นเเล้วขาใหญ่เลยดูตันเลยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5576347
ขอhow to ทำยังไงให้น่องขาลดหน่อยค่ะ
น่องขาล่างหัวเข่าไปใหญ่มากเหมือนเป็นกล้ามเนื้อทำยังไงก็ไม่ลดขอวิธีที่ถูกต้องหน่อยค่ะ ทุกวันนี้ออกกำลังกายอยู่ค่ะแต่ไม่ค่อยลดเท่าไร
สมาชิกหมายเลข 4340400
ขอวิธีลดน่องกล้ามเนื้อผสมไขมันภายใน3เดือนหน่อยค่ะ
คือเราเป็นคนน่องใหญ่แบบกล้ามเนื้อผสมไขมันแล้วไปดูวิธีลดน่องในูทูปแต่ละอันมันมีแต่เหมือนจะเพิ่มกล้ามเนื้อทุกอันเลยค่ะTT ใครรู้วิธีรบกวนช่วยบอกวิธีเราหน่อยนะคะTT
สมาชิกหมายเลข 4602358
ตรวจร่างกายแทบจะทุกอย่างแล้วก็หาไม่เจอ แต่ยังมีอาการ
มีใครเป็นเหมือนเราบ้างคะ แก้ยังไงบ้าง ระหว่าง 2 ปีที่เรามีอาการ คือมันหลายอาการมากคะ ปีแรกที่เป็นขา 2 สองข้างขาไม่ค่อยมีแรง แล้วก็มึน ๆ หัวอยู่เรี่อย ๆ ไปหาหมอท
สมาชิกหมายเลข 1789925
มีใครช่วยดูภาพ MRI Pelvis ของเราได้ไหมค่ะ
เรามีอาการทางประสาท ปวดแสบปวดร้อนที่กล้ามเนื้อขาอ่อน ชาขาลงเท้าเป็นบางครั้ง ส่วนมาจะเจ็บๆคันเหมือนโดนมดแดงไฟกัด บริเวณขาอ่อนด้านใน บางทีก๋กล้ามเนื้อสะโพกกับขาหน
สมาชิกหมายเลข 1224715
อยากลดน้ำหนักแต่ก็อยากปั้นกล้ามด้วยทำไงดี
สวัสดีค่ะ ก่อนหน้านี้เราน้ำหนัก 64 พอดีจะสมัครแอร์เลยไปลดน้ำหนักมาเหลือ 56 โลค่ะ โดยการกินไม่เกิน TDEE และออกกำลัง 4-5 วันต่ออาทิตย์ (เวท+คาร์ดิโอ) ระหว่างทางที
สมาชิกหมายเลข 7853778
เสียค่าประกันสุขภาพรายปีทิ้งปีละเป็นหมื่นๆทำไม เก็บเงินไว้ แล้วรอไปรามาพรีเมี่ยมดีกว่า เพื่อนๆคิดว่าไงครับ คำพูดนี้
สมมุติอายุ 30 ไม่ได้เป็นอะไร แต่สายล่ก จ่ายปีละ 30,000 นานๆใช้ที นี่ยังไม่รวมยิ่งผ่านไปยิ่งแพงขึ้นเรื่อยๆ 35 40 แพงแบบแทบกระโดด คิดว่าจะคุ้มกว่าไหม เก็บไปให้งอก
สมาชิกหมายเลข 775266
น้ำเย็น vs น้ำอุณหภูมิปกติ ท่ามกลางอากาศร้อนจัด เลือกดื่มแบบไหนดีกว่ากัน?
เมื่อประเทศไทยก้าวเข้าสู่ช่วงที่อุณหภูมิพุ่งสูงจนทะลุ 40 องศาเซลเซียส สิ่งแรกที่หลายคนโหยหาคือ “น้ำเย็นๆ” เพื่อช่วยคลายร้อน แต่ในขณะเดียวกันก็มักจะมีคำแนะนำว่า
totoonline
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
Weight Training
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
เบิร์น (Burn)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิธีลดกล้ามเนื้อน่องขา