สูง 181 แต่น้ำหนักแค่ 53 ควรทำไงดีครับ

ผอมมากครับ สูง 181 หนัก 53 อยากตัวใหญ่กล้ามใหญ่ขึ้นมาทำไงดีครับ T^T ช่วยบอกวิธีหน่อยครับ ตอนนี้ก็อายุ 17 เเล้วครับเเต่ยังผอมเหมือนไม่มีเเรงเพื่อนก็บอกว่าผอมไป ผมรู้สึกไม่ดีครับ อยากได้คำตอบเรื่องนี้คร

สวัสดีค่ะคือเราคลอดมาได้เจ็ดเดือนแล้วค่ะและเราฝังยาคุมหลังคลอดตอนคลอดเราน้ำหนัก 75 เลยค่ะน้ำหนักขึ้น 30 โลพอคลอดมาได้เจ็ดเดือนตอนนี้น้ำหนักเหลือ 53 แต่ตัวเราอ้วนเตี้ยด้วยค่ะ เพราะก่อนท้องเป็นคนตัวเล็ก

คือผมสูง 181 หนัก 60 เริ่มเล่นเวทเทรนนิ่ง แล้วมี six pack ค่อยๆเป็นรูปเป็นร่างแล้วครับ แต่รู้สึกว่าผอมเกินไป ถ้าผมเพิ่มปรริมาณการกินเพื่อเพิ่มนำหนัก จะทำให้ six pack หายไปหรือเปล่าครับ หรือควรเพิ่มน้ำ

อยากได้น้ำหนักสมส่วนควรทไยังไงดีครับทุกวันนี้สภาพเหมือนเปรตมาก (ฮ่า)

ผอมมากๆอยาก เพิ่มน้ำหนัก ควรจัดโปรแกรมออกกำลังกายยังไงดีครับ ผม อายุ 23 ตอนนี้นำหนัก 53 สูง 178 ควรจัดโปรแกรมออกกำลังกาย+โปรแกรมการกินอย่างดีึครับ

อายุ16ครับสูง181หนัก60สูงไปมั้ยครับ

ผมเป็นกรดไหลย้อนตอนเป็นแรกๆน้ำหนักขึ้นแค่1-2โลเข้าช่วงเดือนที่3น้ำหนักไม่ขึ้นเลยแถมลดเยอะมากทำไงดีครับ อยากให้น้ำหนักเพิ่มไม่กล้าส่องกระจกเลย

ผมจะผ่าตัดเอาเนื้องอกไขมันออกประมาณ 7-8 ก้อน ไม่ใหญ่มาก หมอก็ถามว่าจะดมยาสลบหรือจะฉีดยาชา เอาไงดีครับ? แต่ดมยาสลบค่าใช้จ่ายเพิ่มเท่าตัว แต่ผมเบิกได้ ผมเคยผ่ามาแล้ว 3 ก้อน ตอนนั้นฉีดยาชา ผมอายุ 40+ น้

สวัสดีค่ะหนูไปโรงเรียนแล้วโดนเพื่อนทักว่าตัวหนาไปหน่อยพี่สาวก็ชอบทักว่าอ้วน หนูสูง160หนัก53 (หนูอยู่ม.2นะคะ )คิดว่าอ้วนไปไหมคะโดนทักบ่อยจนวางแผนลดน้ำหนักแล้ว