นอนเกิน12ชั่วโมงเกือบทุกวัน

https://youtu.be/mIyCL_gvqCQ https://youtu.be/MoSvbii865c สีเพี้ยนออกม่วงๆ ด้านล่างเป็นเส้นๆ ใช้มา จะ 7ปีแล้ว (ใช้น้อย เปิดดูแต่หนังกับซีรี่ย์นิดหน่อย) ขอบคุณครับ

งาน Japan Expo Thailand 2026 วันนี้มีการประกาศอัลบั้มที่ 6 ของวง BNK48 ประกาศครบทั้งชื่อเพลง เซ็มบัตสึ และเซนเตอร์ มีกำหนดปล่อยเพลงในเดือนมิถุนายนนี้ BNK48 6th Album "Ponytail to Shushu" เ

ตัวอย่างเช่น บางคนนอน เที่ยงคืน ตื่น 6 โมงเช้า บางคนนอน 5 ทุ่ม ตื่น ตี 5 บางคนนอน 4 ทุ่ม ตื่น ตี 4 บางคนนอน 3 ทุ่ม ตื่น ตี 3 บางคนนอน 2 ทุ่ม ตื่น ตี 2 ถ้านับชั่วโมงการนอนคือ 6 ชั่วโมงเท่ากัน แต่คนที่ต

กินข้าวตี4ยังได้ นอนไม่ตื่นยังได้แต่ตื่นสาย บางคนยังไม่ตื่น ....ลองดข้าไปใช้วิชา ของแกดีนะ 🙋😁😁😁😁

ตอนปิดเทอม ผมนอนตี2ครึ่งตื่น10โมงครึ่ง กว่าจะแต่งตัวอาบน้ำเล่นโทรศัพท์ ส่องกระจก ออกไปซื้อข้าวกว่าจะได้กินประมาณบ่ายโมง บางครั้งก็บ่าย2 เป็นมื้อแรก ทำแบบนี้5เดือน แต่ก็กินข้าวครบ3มื้อนะครับ พึงมาสังเก

ไม่รู้ตั้งแต่เมื่อไหร่ เป้าหมายชีวิตเปลี่ยนไปแบบเงียบๆ จากอยากตื่นเช้าไปออกกำลังกาย กลายเป็นตื่นมาแล้วถามตัวเองว่า… “งีบต่อได้ไหม” เมื่อก่อนกินคลีนจริงจัง ตอนนี้แค่กินข้าวครบมื้อก็

สวัสดีครับผม วันนี้ผมมาเล่าเรื่องเจอดีที่สะแกราชและอยากถามเพื่อนๆว่าเคยเจอไหมหรืออย่างไร? เรื่องนี้เกิดขึ้นได้เเดือนกว่าละครับแต่ผมก็พึ่งมาทำใจเล่าวะนนี้คือว่าวันนั้นห้องพวกผมได้ไป​เข้าค่ายที่สถานีว