อายุ15 หมอบอกกระดูกอายุ16 ตอนนี้สูง 164 มีโอกาสสูงถึง170ไหมคับ

ผมไม่มีความมั่นใจในความสูงเลยอายุ22สูงเเค่164ไม่มีความมั่นใจเลย รู้สึกว่าตัวเองไม่สูงตั้งเเต่อายุ16-17 ผมมีเป่าหมายว่าอยากจะสูงสัก170เเบบนี้มันพอมีโอกาสสูงไหมคับ ต้องทำยังไงบ้าง

คือผมอายุ16ครับ ผมอยากสูง อยากทราบว่ากระดูกผมปิดหรือยังมันไม่ขึ้นเท่าไรเลยครับออกกำลังกายทุกวัน นอนไม่เกิน5ทุ่ม ปัจจุบันสูง164-165ครับ กินอาหารผัก ผลไม้ หมู แป้ง ครบนะครับ ทำไมเท่าเดิมครับ???

ผมอยากได้คำแนะนำ(ถ้าเป็นคลิปจะดีมากYoutubeอะ)อ่ะครับผมอยากรู้ว่าต้องออกท่าไหน1สัปดาห์ออกกี่วัน วันละกี่ชั่วโมงท่านี้กี่เซต อะไรประมานนี้อ่ะครับ ปล.ผมอายุ16 อยากจะสูงซัก170-175 หนักช่วง63-67 ออกกำลัง

ผมอายุ15ปี พ่อสูง170 แม่สูง158 ผมมีโอกาสที่จะสูงอีกได้เยอะไหมครับแนะนำวิธีออกกำลังกายด้วยครับ

แบบนี้ ผมยังไปต่อได้ใช่ไหมครับ ช่วงหลัง 2 เดือน ปิดเทอมที่ผ่าน ผม สูงขึ้น 3 เซน จาก 161 เป็น 164 😅😅😅 พ่อผมสูง 175 ส่วนแม่ 170 ผมอายุ 16 ครับ นอนตอน 4-5 ทุ่ม ผมพยายามจะตามความสูง พี่ชาย 2 คนให้ทันครับ

คือเรามีประจำเดือนตอนประมาณ9ขวบปลายๆ ตอนนั้นยังไม่ค่อยกังวลเรื่องความสูง แต่ตอนนี้รู้สึกกังวลมากค่ะ อยากสูงซัก160ขึ้น ;^; พ่อสูง164 แม่สูง150 พี่สาว(15ย่าง16)สูง149 ส่วนเราสูงเกือบเท่าพี่สาวแล้ว วัดล่

อายุ 15 ครับ สูง 164-165 ซม. ปกตินอน ไม่เกิน 4ทุ่ม ออกกำลังกายเป็นประจำครับ แต่ว่ากรรมพันธุ์ พ่อสูงประมาณ 165 ซม. แม่สูง 150 ซม. เราจะมีโอกาสสูงถึง 170+มั้ยครับ

สวัสดีครับผมเป็นนักเรียนศึกษาอยู่ชั้น ม. 3 อายุ 15 กำลังจะขึ้น ม. 4 สูงประมาน160++นน.50++ พอเทียบกับเพื่อนผมดูเตี้ยมากเพื่อนเพื่อนที่สูงไป 170 กว่าแล้ว ตอน ม. 1 ผมสูง 150 กว่ากว่าหลังจากนั้นก็เพิ่มทีล

คือตอนนี้กระดูกเริ่มจะปิดแล้วครับ ยังยูงไม่ถึง170เลยคับ ก็เป็นกังวลอยู่อ่ะครับ *** ส่วนตัว.เป็นคนเล่นกีฬา ออกกำลังกายทุกวันอยู่แล้วครับ ทั้งกระโดดเชือก บาส วิ่งจ๊อกกิ้ง ว่ายน้ำบ้าง กินนมวันละ5กล่อง ทำ