ไปตรวจร่างกายปรากฎว่าน้ำตาลในเลือดค่อนข้างสูง (แต่ยังไม่ถึงขั้นเบาหวาน) รบกวนแนะนำอาหารปรับระดับหน่อยครับ

ในงานวิจัยสำคัญๆทั่วโลก รายงานถึงประโยชน์ของมะรุม ในเง่การบริโภค และมีผลดีกับร่างกาย พอสรุปๆ ได้ประมาณนี้ สมานแผล ต้านการอักเสบ ต้านอนุมูลอิสระ ควบคุมน้ำตาลในเลือด บำรุงเส้นผม ลดอาการบวมน้ำ ลดไขมันพอก

ดื่มน้ำเยอะ เหนื่อยง่าย หิวบ่อย สัญญาณเตือน “เบาหวาน” 📍 โรคเบาหวาน (Diabetes Mellitus) โรคเรื้อรังที่เกิดจากภาวะที่ร่างกายไม่สามารถใช้อินซูลินได้อย่างมีประสิทธิภาพ หรือผลิตอินซูลินไม่เพียง

รู้จริงเรื่องระดับน้ำตาลสะสม https://www.youtube.com/watch?v=RTsK0lAVl30 Fasting Blood Sugar(FBS) คือ ระดับน้ำตาลในเลือดขณะงดน้ำงดอาหาร อย่างน้อย 8 ชั่วโมง หน่วยวัด mg/d

รู้หรือไม่? มีอาหารที่ "ไม่หวาน" แต่กินเข้าไปกลับทำให้ระดับน้ำตาลในเลือด "พุ่งสูง" คนเป็นเบาหวานควรระวัง!หลายคนอาจเข้าใจว่าเฉพาะอาหารรสหวานเท่านั้นที่ทำให้น้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้น แต

เบาหวานในเด็ก   หลายท่าน คงมี คำถาม ว่า มี ด้วยหรือ  ซึ่งคำตอบ ...คือ  มี ค่ะ  คนส่วนหนึ่งคิดว่าโรคเบาหวานพบเฉพาะในผู้ใหญ่หรือผู้สูงอายุ แต่ในความเป็นจริงเด็กแล

ลุงเล่า Ep. 307: อาหารไทยจับคู่ แกงจืดเต้าหู้ไข่ & ผัดขิงไก่เครื่องในไก่ ผัดขิงไก่เครื่องในไก่ ปรุงรสด้วยเต้าเจี๊ยว และใส่ขิงซอยเยอะ ใส่หอมหัวใหญ่ ใส่เห็ดหูหนูดำ ใส่พริกขี้ฟ้าแ

ขอเกริ่นก่อนว่าผมเป็นคนที่มีน้ำหนักตัวมาก น้ำหนักผมมากถึงเกือบ 160 กิโลเลยครับ ก่อนหน้านี้ที่ผมยังไม่ได้ไปตรวจร่างกายผมเริ่มมีอาการแปลกๆคือกระหายน้ำมาก ดื่มน้ำแต่ละวันมากกว่า 15 ลิตร ดื่มน้ำยังไงก็ยัง