ไปตรวจร่างกายปรากฎว่าน้ำตาลในเลือดค่อนข้างสูง (แต่ยังไม่ถึงขั้นเบาหวาน) รบกวนแนะนำอาหารปรับระดับหน่อยครับ

เชื่อว่าหลายคนอาจไม่เคยคิดมาก่อนว่า ปัญหาน้ำตาลสูง ไขมันพุ่ง หรือโรคหัวใจ ไม่ได้เริ่มจากหัวใจหรืออาหารอย่างเดียว แต่ “ลำไส้” คือศูนย์กลางสำคัญ เพราะลำไส้ควบคุมทั้งการอักเสบ อินซูลิน ฮอร์โม

วันที่ 19 ธ.ค.2568 ผู้สื่อข่าวรายงานว่า นพ.เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ รองผู้อำนวยการโรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมา โพสต์ภาพข้อความผ่านเพจเฟซบุ๊กชื่อ “หมอเจด” ระบุว่า หลายคนคุมน้ำตาลทั้งวันได้ดี แต่ม

KEY POINTS ผู้ป่วยเบาหวานแนะนำให้รับประทานผลไม้ 5 ชนิดที่ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลได้ดี ได้แก่ ฝรั่ง, แก้วมังกร, ชมพู่, แอปเปิล และส้ม/ส้มโอ ผลไม้เหล่านี้มีจุดเด่นคือ มีน้ำตาลน้อย ใยอาหารสูง และมีดัชนีน้

รู้จริงเรื่องระดับน้ำตาลสะสม https://www.youtube.com/watch?v=RTsK0lAVl30 Fasting Blood Sugar(FBS) คือ ระดับน้ำตาลในเลือดขณะงดน้ำงดอาหาร อย่างน้อย 8 ชั่วโมง หน่วยวัด mg/d

กินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปบ่อย เสี่ยงโรคหัวใจ โรคเบาหวาน และโรคหลอดเลือดสมอง วันนี้ “เดลินิวส์” นำบทความจากเพจกรมอนามัย โดยศูนย์อนามัยที่ 3 นครสวรรค์ ได้ตอบคำถาม ถึงการรับประทานบะหมี่กึ่งสำเร

สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน หรือผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก หากปล่อยให้น้ำตาลสะสมสูงอาจเป็นอันตรายต่อหลอดเลือดในระระยาว หรือ ทำให้ลดน้ำหนักไม่ได้ การลดระดับน่ำต่าลสะสมทำได้โดยลดระดับน้ำตาลที่เจาะปลายนิ้วตอนเช้า

รู้หรือไม่ อาการกระหายน้ำบ่อย ปัสสาวะบ่อย เหนื่อยง่าย น้ำหนักลดโดยไม่มีสาเหตุ  อาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคเบาหวานได้  และการทานอาหารที่มีน้ำตาลสูงอย่างต่อเนื่อง อาจเป็นปัจจัยเสี่ยงที่เพิ่ม