ปวดต้นขามากเลยครับ มีวิธีรักษาไหครับ

ด้วยความอยากผอมแต่ออกกำลังกายแต่ดันฝืนตัวเองค่ะTTทำให้ปวดหน่องและต้นขามาก ย่อทีหนูแถบจะทรุดตัวลงเลย เวลาเกรงก็จะเจ็บมาก หนูรีบจนลืมวอมร่างกายก่อนอ่ะค่ะTT เจ็บมาสองวันแล้วทำอะไรลำบากมาก มีวิธีกายภาพมั้

ขอให้กระทู้นี้เป็นกระทู้เตือนใจ กระทู้คำแนะนำ กระทู้คลายกังวล สำหรับคนที่มีความเสี่ยงในตอนนี้นะครับ ผมเข้าใจคนที่กังวลมากๆ มันเหมือนชีวิตแทบจะขาดใจ แต่ละวันมันผ่านไปนานมาก ทำใจให้สบายก็ยาก เพราะมันกัง

เราเพิ่งกลับมาวิ่ง หลังจากเจ็บรองช้ำอยู่หลายปี เริ่มวิ่ง วันละ 2-3 km ติดต่อกัน 5 วัน สังเกตพบว่า 1. เวลาใส่ กางเกงสามส่วน แบบผ้ารัด (เรียกไม่ถูกเท่าไร) หลัววิ่ง รู้สึกว่า เส้นตรงน่องข้้นมาที่เข่า ต

ปกติผมเป็นคนเล่นกีฬาเป็นประจำเคยพักแล้วกลับมาเล่นก็เล่นได้เต็มที่ปกติแต่รอบนี้พักเล่นกีฬาไปประมาณ 3 เดือนแล้วกลับมาเล่นออกแรงเต็มที่เหมือน เดิมแต่รอบนี้อยู่ดีๆขาก็ไม่มีแรงแบบหมดแรงไปด◌ื◌้อๆละก็ง่วงมาก