เวลาทำงานเหนื่อยมากๆ คุณมีวิธีที่ฮีลตัวเองยังงัย

เรารู้สึกไม่อยากทำอะไร ไม่อยากกิน ไม่อยากนอน มันฟุ้งซ่านไปหมด มีความรู้สึกเหนื่อยล้า ล่าสุดนั่งเฉยๆโดยไม่ทำอะไรเลยเป็นชั่วโมงๆ พอมีวิธีฮีลตัวเองยังไงกันบ้างค่ะ

สวัสดีค่ะ ตอนนี้เราเหนื่อย  ไม่สดชื่น ท้อ เคว้าง ไม่มีแรง ทำอะไรก็อืดอาด ชักช้าไปหมด อยากได้วิธีฮีลตัวเองมากๆค่ะ ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ 🥲

ดูๆแล้วเหมือนอั้มขาดเพื่อนไม่ได้มากกว่าขาดแฟน และคบกับแฟนออกแนวเป็นเพื่อนไม่ได้หวังสร้างครอบครัว เดานะผู้ชายคงคิดว่าไม่มีเขาอั้มก็อยู่ได้พอถึงจุดเบื่อก็ทิ้งไปมีใหม่วนลูปอยู่แบบนี้ตลอด

ขอคำแนะนำ+ขอคำปรึกษาหน่อยค่ะ จขกท.เป็นเด็กจบใหม่ ทำงานที่แรก พึ่งเข้ามาทำงานได้แค่2-3อาทิตย์รู้สึกอยากลาออกค่ะ เงินเดือน 16k ทำงาน จ.-ส. แต่เหมือนได้ทำงานทุกวันเลยค่ะ เลิกงานยังต้องคอยเช็คไลน์ตอบไลน์

สวัสดี ขอบอกก่อนว่า นี่เป็นครั้งแรกเลยที่มาตั้งกระทู้ แฮะๆ อยากเป็นกำลังใจให้หนะ เราเคยเศร้ามากเลยแล้วก็เป็นคนไม่ชอบเล่าให้คนอื่นฟัง ซึ่งไม่ใช่เรื่องดีเท่าไหร่  เพราะมันเหนื่อยมากๆ มันหน่วงๆในใจ

เป็นความสัมพันธ์ทางไกล สิ่งเดียวที่ทำให้เราได้คุยกันคือโทรศัทพ์ แชตหากัน โทรหากัน หรือไปหากันบ้างเป็นระยะ แต่หลัง ๆ ที่คบกันมานี้เขาไม่ค่อยมีเวลาให้เรา ไม่ค่อยได้คุยกัน ทักไปเป็น 5-6 ชม. ก็ยังไม่ตอบ

อยากรู้ว่าเป็นยังไงคะ เพราะเรียนจบสายรัฐศาสตร์มา ย้ายสายไปเรียนบริหารธุรกิจ(การจัดการ) ช่วยแนะนำทีค่ะ