วิธีฮีลตัวเอง?

สวัสดีค่ะเราอายุ17และอยากปรึกษาทุกคนตามหัวข้อเลยค่ะ คือเรารู้สึกว่าตัวเองจะเป็นโรคซึมเศร้าค่ะเพราะอาการที่เป็นตอนนี้กับเคยลองทำแบบสอบที่ทางที่โรงเรียนเคยให้ทำกับเว็บกรมสุขภาพจิตก็ได้คำตอบคล้ายๆกันเลยค

สวัสดีครับ ผมอายุ16 ปี ผมมักจะเบื่อตัวเอง บ่อยครั้ง ทำอะไรชักช้า ไม่มีกะจิตกะใจอะไรเลย เหนื่อยแบบไม่มีเหตุผล บางวันก็ไม่มีแรงเลย ไม่ค่อยหิวข้าว สัปดาห์นึงกินแค่ 3-4 จาน จนผอมแห้งมากกว่าคนปกติ อยู่กับเ

สวัสดีคะพอดีช่วยนี้เราเครียดมากท้อสุดๆเราเลยอยากรู้ว่าเราเป็นโรคซึมเศร้าหรือป่าวคะเราเคยเครียดมากๆจนระบายด้วยการต่อยกระจกค่ะรู้สึกไม่อยากทำอะไรเหนื่อยและท้อไปหมดทุกอย่างไม่ค่อยอยากยิ้มดูเป็นคนอมทุกข์ไ

ขอคำพูดที่ฟังหรือรู้สึกหายเหนื่อยหน่อย เเบบทั้งเบื่อทั้งเหนื่อยกับงานเลยเเงงง

มาปรึกษาเรื่องโรคซึมเศร้าอีกแล้วค่ะ ช่วงนี้อาการทางจิตดีขึ้น พยายามเข้านอนตั้งแต่หัวคํ่า ออกกำลังกายบ้าง แต่จะชอบตื่นเป็นเวลาเที่ยงคืนถึงตีสองทุกคืนเลย ตื่นมาแล้วจะปวดหัว ไม่สดชื่น ง่วงแต่พยายามจะนอนเ

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ พี่ๆ ชาวพันทิป กระทู้ี้เป็นกระทู็แรกในชีวิตของหนูนะคะ พวกพี่ๆเคยรู็สึกเหนื่อยเเละท้อบ้างมั้ยคะ  ไม่ว่าะเป็นเรื่อง  การงาน  การเรียน เเละการอยู๋ร่วมกับผู้คนอื่นๆ  เ

ตอนนี้ผมรู้สึกแปลกๆครับ มันกระวนกระวาย เบื่อเศร้า เหงาเซ็ง คิดถึง กลัว อารมณ์มันผสมปนเปกัน ยากที่จะอธิบายได้ มันอึดอัดอยู่ในใจ ไม่มีใครให้พึ่งพิงหรือรับฟังได้ มันรู้สึกแย่มากๆ เหมือนจิตตกหรืออะไรสักอย

อาการแบบนี้ใช้โรคซึมเศร้าหรือเปล่าคะ ทุกวันนี้ โดนคนทำร้ายจิตใจเยอะมาก ไม่ว่าจะเป็นคำพูดหรือการกระทำ จนตอนนี้เราเหมือนคนโรคจิต เราท้อเราเหนื่อยมากๆ ไม่มีใครรับฟังปัญหาของเราเลย เราเหมือนมีอีกคนที่เราจ

ใครมีคนรัก หรือคนใกล้ชิดเป็นโรคซึมเศร้าบ้างครับ ปกติแล้วเคยรู้สึกเหนื่อยบ้างมั้ยครับ หรือว่าเราไม่ควรรู้สึกแบบนั้นครับ ในใจยังรักแล้วก็เป็นห่วงแต่บางทีก็ท้อหรือเหนื่อย สำหรับคนที่เป็น ดูแลตัวเองกันยั

ผมมักจะมีความรู้สึก เศร้า เครียด เหงา เบื่อ ท้อ เหนื่อย อยากอยู่คนเดียว ทั้ทั้งๆที่ตัวผมก็ไม่รู้ว่าเศร้าเรื่องอะไร ไม่รู้สาเหตุ ไม่รู้เป้าหมาย แล