อาหารคีโต

เพื่อนๆชอบทานเมนูอะไร ในร้านอาหารญี่ปุ่น ส่วนตัวเราทานพวกปลาสด อาหารทะเลไม่ได้ ก็จะเป็นพวกไก่ หมู ปูอัด ไข่หวานค่ะ อยากถามเพื่อนๆ เผื่อจะเปลี่ยนเมนูได้บ้าง ขอบคุณค่ะ

เนื่องจากเราก็ลองมาหลายๆวิธีละ เช่น if ไม่ทานข้าวเย็น ลดแป้ง แต่ นน ก็ไม่ลง คงเดิม บางทีก็ลงนิดนึง อีกวันบวมอีกแล้ว ทั้งที่เราไม่ใช่คนทานจุกจิก ไม่ชอบกินขนมหวาน และไม่ค่อยทานหวานค่ะ มันเหมือนยังไงก็ไม

เห็นสาหร่ายวากาเมะอบเเห้งใน shopee คีโตสามารถทานได้มั้ยครับ

คือเราหาวิธีควบคุมอาหารแบบคีโตมา เราเห็นเมนูนึงทำง่ายมากสำหรับคนที่ทำอาหารไม่เป็นแบบเรา คือ หมูลวกจิ้ม,สุกี้ ส่วนน้ำจิ้มเป็นน้ำจิ้มสุกี้คีโต เราอยากรู้ว่าถ้าเรากินแต่หมูลวกจิ้มกับสุกี้ทุกวัน จะได้มั้ย

เพิ่งทานคีโตมาได้ 5 วันครับ ช่วง 3 วันแรกทำอาหารทานเองครับ  แต่ไม่ได้คำนวนแคลารี่ครับ หลังจากหยุดยาว 3 วัน มาทำงานครับเริ่มหาอาหารทานยาก ที่ทำมาพอเห็นก็จะอาเจียนครับ รบกวนสอบถามครับ  1.อ่านจ

ขออภัยถ้าแท็กผิดห้องนะคะ พอดีเรามีโอกาสไปเรียนคอร์สทำอาหารคลีนมา ก็ทำกินกันเองกับแฟนมาพักใหญ่ๆ บวกกับทำ IF ควบคู่ไปด้วย ทำให้รูปร่างเรากับแฟนดีขึ้นจนมีคนทัก ช่วงนี้ก็รู้สึกว่าอยากมีอาชีพเสริมด้วย ก็เ