ขอคำแนะนำ

เราคิดว่าตัวเองก็เป็นคนโอเคระดับหนึ่ง เป็นคนตลก คุยเก่ง หน้าตาไม่ได้แย่ ตอน ม.ต้น ไม่ได้จริงจังกับความรักมาก มีคุย ๆ บ้างตามวัย พอขึ้น ม.ปลาย เห็นเพื่อนมีแฟนนาน ๆ ก็เริ่มอยากมีความรักจริงจัง คนแรกที

สวัสดีค่ะทุกๆคน ตอนนี้เราอายุ18ปี เริ่มมีความอยากสวยขึ้นบ้างตามประสาสาวๆ ตอนนี้เรากำลังลดน้ำหนักด้วยวิธี if (intermittent fasting) ก่อนเริ่มหนัก65 สูง155 คือถังแก๊สมีชีวิตดีๆนี่เอง เราร่างกายไม่ค่อยแข

การงดอาหารในระยะเวลาสามวันหรือเจ็ดสิบสองชั่วโมงเป็นกระบวนการที่ช่วยให้ร่างกายได้หยุดพักจากการย่อยอาหารและหันไปเน้นเรื่องการซ่อมแซมเซลล์อย่างล้ำลึก ซึ่งส่งผลดีต่อระบบต่างๆ ในร่างกายอย่างน่าอัศจรรย์หากท

เราสูง160น้ำหนัก75 ตั้งแต่เราน้ำหนัก62กิโล ญาติพี่น้องเพื่อนคนรู้จักทักว่าอ้วน ในขณะที่พี่ชายเราสูง180หนัก75 คนทักว่าผอมหุ่น คือผู้หญิงที่สูงไม่เกิน160ต้องน้ำหนักไม่เกิน49ใช่มั้ยถึงจะะเรียกว่าผอมหุ่นด

สวัสดีค่ะ  เราเคยลดน้ำหนัก10โลจาก62 เหลือ52 สัดส่วนข้างบนลดเยอะมาก แค่ต้นขากับน่องยังใหญ่เหมือนเดิมเลย น้ำหนักคงที่ได้1ปี มาช่วงหนึ่งเราเข้าโรงพยาบาล เพราะเลือด

สวัสดีคะ คือตอนนี้หนูอายุ 16 ปี น้ำหนัก 62 กิโล น้ำหนักมากกว่าเกณฑ์และมีรูปร่างค่อนข้างใหญ่ โดนเพื่อนล้อว่าอีช้างบ้าง อีไขมันอุดตันบ้าง หนูพยายามจะลดมาแล้วหลายครั้งแต่ก็โดนคนอื่นดูถูกมาตลอด เคยกินยาลด

จากตอนนั้นมาสู่ตอนนนี้ ก็ไม่มีอะไรมากมายเลย หนูเข้ามาหาคำตอบจากพวกพี่ๆตอนนั้นหนูก็ลองเอาไปปรับใช้แต่ไม่ได้จริงจัง แต่มันกลับลดจริง หายไป10โล แต่เนื้อมันย้อยอะ ต้องทำยังไงดี มันไม่ได้ย้อยมต้องเริ่้ต้อง

ตามหัวข้อเลยค่ะ ตอนนี้หนูอายุ15 มีปัญหาเกี่ยวกับครอบครัวคือเเม่เเละพ่อทะเลาะกันค่ะ ปัญหานี้เป็นมาตลอดหลายปีเเล้วค่ะ ตั้งเเต่พ่อไปทำงานอยู่ประเทศนอกมักจะทะเลาะกันผ่ายสายพ่อพึ่งกลับมาบ้านได้ไม่กี่เดือนแ

บางทีแม่ก็ชอบทำประชดเราเเม่ชอบด่าเราพอเราร้องไห้ก็ด่าว่า:) กระเเนะกระเเหน ต่างๆบลาๆจนทำให้เราจิตตกค่ะพอเราเงียบไม่คุยด้วยก็ด่า