ความรู้สึกเศร้าหลังกลับจากการเดินทางท่องเที่ยวหรือหยุดพักผ่อนเมื่อถึงเทศกาลต่าง ๆ Post - Travel Blues

อยู่บ้านในช่วงหยุดยาวช่วงนี้ ใช้เวลาติดตามดูการจัดงานตามสถานที่และจังหวัดต่าง ๆ พบว่ามีคนเดินทางไปตามสถานที่ต่าง ๆ จำนวนมาก โดยส่วนตัว เมื่อครั้งยังเด็ก จำได้ว่าจะตื่นเต้นและสนุกมากขาไป และเมื่อไปถึงสถานที่ท่องเที่ยวต่าง ๆ แต่พอขากลับ จะรู้สึกว่าหม่นหมองลง ไม่อยากให้วันเวลาแสนสุขจบลง เป็นเช่นนี้มาเรื่อย ๆ ทุกครั้งที่ได้เดินทางท่องเที่ยวกับครอบครัว 

โตมา เมื่อเรียนรู้เกี่ยวกับจิตวิทยามากขึ้น จึงรู้ว่าอาการดังกล่าวเกิดขึ้นได้กับบางคน ไม่ใช่โรค แต่จะเกิดขึ้นช่วงสั้น ๆ ก่อนจะกลับมาเป็นปกติเช่นเดิม นักจิตวิทยาหลายคนกล่าวถึงอาการหรือความรู้สึกนี้ไว้ พร้อมกับแนะนำวิธีจัดการกับอารมณ์และความรู้สึกลบนี้หลายวิธี เช่น ตั้งเป้าหมายการเดินทางครั้งต่อไป เป็นต้น 

ขอให้ทุกคนเดินทางกลับอย่างสวัดิภาพ และรับมือกับอารมณ์หดหู่หลังพักผ่อนและท่องเที่ยวที่อาจเกิดขึ้นได้อย่างเหมาะสมค่ะ