เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

ขอความรู้

กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สอบถามหน่อยครับ คือ ตอนเช้าตื่นนอน ผมกินน้ำแล้ว ไม่เยอะนะ ไม่ถึงแก้ว แต่น้ำหนักแล้วไปชั่งน้ำหนัก ขึ้นมาเกือบกิโล  คือผมทำIF กินตอน10โมงกับ5โมงเย็นครับ แล้วระหว่างวันไม่กินอะไรเลย นอกจากน้ำ ตอน10โมงเช้าผกินไจ่ต้มสองฟอง แล้วตอน5โมงเย็น จะกินพวกข้าวกล้องอกไก่พักรวมไข่ตุ๋น ของเซเว่นอ่ะครับ ส่วนสูงผม173ทหนัก86
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 7348596
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่