ในอาหารจานเดียวสารพัดเมนู พริก สำคัญสำหรับคุณไหมครับ?

ตามหัวกท.เลยค่ะ ของจขกท. น่าจะเป็น ซีอิ๊วขาว ที่ใช้ปรุงอาหารสารพัดเมนู ผัด หมัก ต้ม แกง ใส่น้ำจิ้ม คือแทบจะใส่แทบทุกอย่าง ปกติใช้น้ำปลาน้อยมาก อีกอย่างที่ทีติดบ้านตลอด ก็เป็นซอสหอยนางรม ส่วนเครื่องป

อาหารไทยจานโปรดของ จขกท. คือ ผัดพริกทะเลไข่ดาวครับ อร่อยกินทุกวัน เพิ่มเติมคือ ข้าวซอย แต่ละคนคงไม่เหมือนกัน เพราะมีเป็นหมื่นเมนู

เห็นหลายคนบอกว่า ไม่ดี พวกข้าว ย่อยยาก อย่างข้าวไรเบอรรี่ ข้าวกล้อง พวกผัก แต่ละเมนู ไม่เกิน 450 แคล โปรตีนก็อยู่ที่ 20 กรัม บางเมนูก็ 30-35-40 อยากทราบครับว่า ดีมั้ย บางคนก็บอกดี บางคนก็บอกใยอาหาร