หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
IF กับ กาแฟดำ
กระทู้คำถาม
กาแฟ
Intermittent Fasting (IF)
โภชนาการ
สุขภาพกาย
อาหารเสริม
คือตอนนี้ผมทำ fast 48 อยู่ครับ
โดยปกติผมจะกินกาแฟดำ กับ นํ้าเปล่า
แล้วเกิดข้อสงสัยว่า
กาแฟดำไม่ใส่นํ้าตาลปกติกี่แคลครับ
กาแฟดำทำให้อินซูลีนดื้อไหม
พยายามจะกินแต่นํ้าเปล่าแต่เป็นคนติดกาแฟมากครับ
กาแฟดำปกติผมกินของเนเจอร์กิฟครับ
มันซองละ 20 แคล โอเคไหมครับ
https://www.365wecare.com/ProductDetail.php?id=4801
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กาแฟดำของเนสกาแฟ อเมริกาโน่ผสมอาราปิก้า กินแล้วจะหลุด if ไหมครับ พอดีผมเหลือบไปเห็นหลังฉลากมีคาร์บ 1 กรัมอยู่ด้วย
พอดีผมทำ if อยู่ ได้ยินกินกาแฟดำช่วยลดหิวได้ แต่ห้ามกินคาร์บกับน้ำตาลที่จะทำให้ระบบที่นำเอาไขมันมาใช้เป็นพลังงานจะหยุดลง ผมกินกาแฟดำของเนสกาแฟอยุ่ มองดูหลังฉลาก
สมาชิกหมายเลข 3636446
นมจืดพร่องมันเนยกินเเล้วอ้วนมั้ยครับ
ผมอยู่ในช่วงลดนำ้หนักครับออกกำลังกาย 6 วัน/สัปดาห์ ผมเป็นคนชอบกินนมมาก แต่ในนมจืดพร่องมันเนยของดัชมิล ในข้อมูลโภชนาการ มันมีนำ้ตาลตั้ง 8 กรัม อะครับ ผมเลยสงสัยว
สมาชิกหมายเลข 3278903
กินอาหารวันละ 1 มื้อ กินกาแฟดำใส่น้ำตาลวันละ 3 แก้ว มีผลต่อร่างกายอย่างไรครับ ?
กลายเป็นคนติดกาแฟไปแล้วครับ ตอนแรกกินกาแฟแบบ 3 in 1 พักหลังเริ่มกินกาแฟดำของพ่อจนติดถึงตอนนี้ครับ ส่วนอาหารที่ลดเหลือ 1 มื้อ เพราะ ทานเยอะแล้วอึดอัก สูง 177 น้ำ
สมาชิกหมายเลข 3017908
กินถั่วแดง ถั่งเหลือง บ่อยๆ ส่งผลอะไรไหมครับ
คือผมจะลองควบคุมอาหารครับ คาร์บผมเปลี่ยนจะข้าวสวยเป็นขนมปังโฮลวีต ส่วนโปรตีนผมกะจะเลือกกินถั่วแดงและถั่วเหลือง อย่างละ 100 กรัม กินสองมื้อครับ มื่อเช้ากับมื้อเท
สมาชิกหมายเลข 3201182
การทำ IF 16/8 สามารถกินกาแฟดำ+น้ำผึ้งได้ไหม
คือผมน้ำหนัก 86 แฟนบอกว่าให้ลดน้ำแฟนบอกว่าให้ลดน้ำหนักแต่ผมอดอาหารไม่ได้ ผมเลยได้หาความรู้จากอินเตอร์เน็ตโดยการทำ IF ซึ่งตอนนี้ผมทำมาได้ 3 เดือนแล้ง น้ำหนักเหลื
สมาชิกหมายเลข 2556049
ผมเลิกกินกาแฟแล้วครับ
เข้าสู่ช่วงวัย สว. กรดไหลย้อน กรดมาก โรคกระเพาะ มีคนบอกมาว่า กาแฟก็มีส่วนมีสารคาเฟอีน มั้งครับ ก็เลยเลิกกินกาแฟทรีอินวัน ก่อนนี้กินเช้า เที่ยง หลังอาหาร วันแรกท
Narin-nar
เห็นคนบ่นน้ำมันแพง ให้ประหยัด แล้วคนทำงาน งดซื้อกาแฟกันไหม
เห็นคนบ่นน้ำมันแพง ให้ประหยัด นู่นนี่นั่น แล้วคนทำงาน มนุษย์เงินเดือน ที่ดื่มกาแฟทุกวัน งดซื้อกาแฟกันไหม หรือดื่มเหมือนเดิม . แชร์หน่อย
เด็กกรุ้มกริ่ม
Coffee Break ได้กาแฟมาจากงานออกร้านคณะภริยาทูต 2569 ครับ วันนี้จัดซะหน่อย
วันนี้ ดริป กาแฟเองดีกว่า มองซ้ายมองขวา จัดตัวนี้ละกัน บราซิล ได้มาจากงานออกร้านคณะภริยาทูต เมื่อเดือนที่แล้วครับ จัดไป คั่วกลางนะครับ ใช้ Dripper Hario แบบ ลงน
double two
49 52 54 56 เทียบกับสิ่งของ 🤔
ตามหัวข้อเลยครับ ไม่ได้มีเจตนา 18+ เเต่ต้องการหาความรู้ว่าของตัวเองประมาณเท่าไหน อะไรสามารถเปรียบเทียบได้บ้าง
สมาชิกหมายเลข 7596298
🍈 แคนตาลูป แตงหวานหอมคลายร้อน ช่วยบำรุงสายตา 🌀👀
แคนตาลูป เป็นผลไม้ตระกูลเดียวกับแตงไทย มีกลิ่นหอม รสชาติหวานอร่อย ชื่อแคนตาลูปได้มาจากการนำแตงพันธุ์นี้เข้าไปปลูกในประเทศอิตาลีที่เมืองแคนตาลูโป (Cantalupo) ในป
อัมปาจุม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กาแฟ
Intermittent Fasting (IF)
โภชนาการ
สุขภาพกาย
อาหารเสริม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
IF กับ กาแฟดำ
โดยปกติผมจะกินกาแฟดำ กับ นํ้าเปล่า
แล้วเกิดข้อสงสัยว่า
กาแฟดำไม่ใส่นํ้าตาลปกติกี่แคลครับ
กาแฟดำทำให้อินซูลีนดื้อไหม
พยายามจะกินแต่นํ้าเปล่าแต่เป็นคนติดกาแฟมากครับ
กาแฟดำปกติผมกินของเนเจอร์กิฟครับ
มันซองละ 20 แคล โอเคไหมครับ
https://www.365wecare.com/ProductDetail.php?id=4801