หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คนเราสามารถนอนเต็มอิ่มในเวลา 6 ชั่วโมงได้ไหม
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
ระบบร่างกาย
คือจำเป็นต้องตื่นตั้งแต่ตี5-6โมงเช้าทุกวัน แต่นอนประมาณเที่ยงคืน
อยากรู้ว่าคนเราสามารถนอนเต็มอิ่มในเวลา 6 ชั่วโมงได้ไหม
คือเข้าใจแหละว่าควรนอน 8ชั่วโมง แต่พยายามนอนก่อนเที่ยงคืนมันก็ไม่หลับไง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ตื่นทุก2ชั่วโมงเป็นมา3เดือนแล้ว
ตื่นทุก2ชั่วโมงทุกวันเลยค่ะแถมตื่นแล้วตื่นเลยกว่าจะได้นอนอีกรอบก็3ชั่วโมงอ่ะค่ะถ้าเข้านอน4ทุ่มจะตื่นเที่ยงคืนแล้วกว่าจะนอนอีกทีก็ตี3ค่ะจากนั้นจะตื่นอีกทีตี5แล้วก้ไม่ได้นอนเลยเพราะเราต้องตื่น8โมงเช้าทุ
สมาชิกหมายเลข 3798584
Atarax 10mg ช่วยให้นอนหลับได้จริงหรอ
พน.มีสอบสำคัญครับตอน9โมง แต่ช่วงนี้ผมนอนตี5ตื่นเที่ยงตลอดเลย กลัวคืนนี้จะนอนเร็วไม่ได้กว่าจะหลับก็คงตี5ตามเวลาที่ร่างกายคุ้นเคย ผมจึงเสิทกุเกิ้ลแล้วก็เจอคนในพันทิปแนะนำยาตัวนี้มา แล้วก็ซื้อมาเรียบร้อย
สมาชิกหมายเลข 1348277
อ่านหนังสือแล้วมาหมดไฟตอนเย็นทำไงดี
คือตื่นตีห้าครึ่งเริ่มอ่านตอน6โมงเช้าแล้วยาวมาถึงห้าโมงเย็น พักตอนเที่ยงกับตอนสองโมงเช้าอย่างล่ะชั่วโมงแค่นั้นแหละ แต่พักเบรก10นาทีต่อหนึ่งชั่วโมง ทีนี้พอมากลางคืนที่ไรไม่มีไฟอ่านหนังสือเลย ขี้เกียจมา
สมาชิกหมายเลข 1940616
สรุปการเดินทางวันที่ 8 ของทริปที่ 142
สรุปการเดินทางวันที่ 8 ของทริปที่ 142🚌 ลานเลแคมป์ปิ้ง ควนเนียง สงขลา ลานริมทะเลสาปสงขลา⛺❤️ ลานที่ 7 ของทริป🇹🇭 เมื่อคืนที่บิ๊กแคมป์ปิ้ง คลองน้ำใส ป่าพะยอม อากาศเย็นสบาย น่าจะ 20 ได้ครับ สดชื่น อาจเพรา
สมาชิกหมายเลข 4116122
ตายังไม่ไปไหน… จากเหตุการณ์จริงในครอบครัว
สวัสดีค่ะ ขออนุญาตมาเล่าเรื่องที่เกิดขึ้นกับครอบครัวของเรา เป็นเหตุการณ์จริงทั้งหมด เป็นความเชื่อส่วนบุคคล ขอให้ใช้วิจารณญาณในการอ่านนะคะ วันที่ตาเราเสีย เป็นเช้าวันเสาร์ ประมาณตีสี่ หมอโทรมาแจ้งว่าต
สมาชิกหมายเลข 9242749
Remember Me! ... จำฉันให้ดี!
นี่คือเรื่องราวของคุณยายอัลไซเมอร์คนหนึ่งในสเปน แกสูญเสียความทรงจำและต้องใช้ชีวิตอยู่ในรถเข็นมาเนิ่นนาน (ในข้อมูลไม่ได้บอกเราว่าใช้ชีวิตแบบนี้มานานแค่ไหน) ทว่าสิ่งที่น่าทึ่งก็คือ หลังจากที่แกได้ฟังเพล
standupplease
สรุปการเดินทางวันท่ 3 ของทริปที่ 142
สรุปการเดินทางวันที่ 3 ของทริปที่ 142🚌 แหลมทรายแคมป์ปิ้งบีช ไชยา สุราษฎร์ธานี⛺ ลานที่ 3 ของทริป🥰 เมื่อคืนที่สวนปลื้มอุดม เหมาลาน มีเสียงลำธารเป็นเพื่อน ไม่ได้น่ากลัวอะไร เพราะมีคนงานของสวนนอนในกระท่อ
สมาชิกหมายเลข 4116122
ระวังสัญญาณอักเสบ มักโผล่มาตอนกลางคืน
หลายคนตรวจเลือดปกติ แต่ร่างกายกลับอักเสบเรื้อรังแบบเงียบ ๆ โดยเฉพาะช่วงกลางคืน เพราะเป็นเวลาที่ระบบซ่อมแซม ฮอร์โมน และภูมิคุ้มกันทำงาน ถ้ามีการอักเสบซ่อนอยู่ อาการมักจะ “โผล่ตอนนอน” โดยที่
parn 256
ง่วงทั้งวัน อ่อนเพลียไม่หาย ระวัง!.. อาจมีโรคซ่อนอยู่
ง่วงทั้งวัน อ่อนเพลียไม่หาย ระวัง!.. อาจมีโรคซ่อนอยู่ มีใครเป็นเหมือนกันไหมคะ นอน 7–8 ชั่วโมงก็แล้ว ตื่นมาก็ยังง่วง เพลีย ไม่สดชื่น ระหว่างวันหาวทั้งวัน สมองไม่แล่น ทำงานไม่ค่อยไหว หลายคนอาจค
โรงพยาบาลรามคำแหง
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
ระบบร่างกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คนเราสามารถนอนเต็มอิ่มในเวลา 6 ชั่วโมงได้ไหม
อยากรู้ว่าคนเราสามารถนอนเต็มอิ่มในเวลา 6 ชั่วโมงได้ไหม
คือเข้าใจแหละว่าควรนอน 8ชั่วโมง แต่พยายามนอนก่อนเที่ยงคืนมันก็ไม่หลับไง