สมองล้าทุกวันเลย เกิดจากอะไรครับ

ช่วงนี้หลายองค์กรเริ่มใช้มาตรการ Work From Home (WFH) เพื่อรับมือกับผลกระทบจากเศรษฐกิจ วิกฤตพลังงาน และความไม่แน่นอนของภูมิรัฐศาสตร์ แต่หลายคนพบว่า WFH นานๆก็ทำให้งานไม่เดิน สมองล้า ใจเหนื่อยได้แบบไม่

ภาพจาก : กรุงเทพธุรกิจ ช่วงนี้ใครรู้สึกบ้างครับว่า ยิ่งงานเยอะ ยิ่งประชุมแน่น ยิ่งสมองตัน ทั้งๆที่เราก็ยุ่งทั้งวัน แต่ผลลัพธ์กลับไม่ดีเท่าที่ควรหรือบางคนเริ่มมีอาการหมดไฟแบบไม่รู้ตัว เมื่อก่อนคนเก่ง

การใช้สมองอย่างหนักต่อเนื่องกันนานๆ ไม่ว่าจะเป็นการจดจ่อกับงานที่รัก (เรื่องดี) หรือการนั่งกังวลกับปัญหาที่แก้ไม่ตก (เรื่องไม่ดี) ล้วนส่งผลให้เกิดสภาวะที่เรียกว่า "Brain Fatigue" หรือ "

  ปัญหาเรื่องความจำไม่ใช่เรื่องของ "คนแก่" เสมอไปครับ ในยุคที่ข้อมูลล้นมือและความเครียดรุมเร้า สมองของเราอาจเกิดอาการ "เออเร่อ" (Error) ได้เหมือนคอมพิวเตอร์ที่แรมเต็ม มาเจาะล

ราชกิจจานุเบกษา ประกาศสภาการพยาบาล กำหนดเวลาทำงานพยาบาลไม่เกิน 8 ชม./วัน เเละ ไม่เกิน 48 ชม./สัปดาห์ เพื่อลดความเสี่ยงจากความเหนื่อยล้า มีผลวันนี้! 11 มี.ค.69