สมองล้าทุกวันเลย เกิดจากอะไรครับ

ช่วงนี้เราไปเจอคลิปสัมภาษณ์คุณหมอเกี่ยวกับเรื่องการดูแลสมอง แล้วรู้สึกว่าน่าสนใจมากค่ะ https://youtu.be/m2QRzPs2Tm0?si=kHrUddi4uqSDncU2 ปกติเวลาพูดถึงสุขภาพ เรามักจะนึกถึงเรื่องน้ำหนัก ความดัน เบาหวา

สมมุติว่า เล่นยาเสพติด(ยาบ้า) แล้วสมองถูกกระตุ้นอย่างหนัก และหลังจากนั้นสมองจะเอ๋อเพราะล้า และไม่สามารถหลั่งสารโดพามีนออกมาได้ (เพราะสมองล้า)ทำให้ซึมเศร้า แต่พอเวลาผ่านไป สมองหายล้า(เหมือนกับเข้าฟิตเน

เวลาสมองล้าๆ เพื่อนๆฮิลกันยังไงครับ ขอบคุณครับ

สวัสดีค่ะ พอจะมีอาหารเสริมบำรุงสมองแนะนำมั้ยคะ ช่วงนี้ใช้สมองหนักมากๆค่ะ เรียนหนัก+นอนน้อย ระหว่างวันคือสมองล้ามากค่ะ ความจำก็ไม่ดีด้วย ค่อนข้างนอยค่ะ55555

หลายคนคงเคยได้ยินเรื่องที่ว่า "Eat That Frog" ในตอนเช้า ซึ่งหมายถึงการเลือกทำงานที่เราไม่อยากทำที่สุด หรือ ยากที่สุดให้เสร็จเป็นอย่างแรกของวัน ซึ่งเขาบอกว่า คนที่มีนิสัยชอบ ผลัดวันประกันพรุ่

ตอนนี้เราเครียดมากเราอยู่ปี3เทอม2ปีหน้าอรก2เทอมก็จะจบพอดีและปีถัดไปเราก็จะฝึกงาน บรรยากาศที่บ้านเราแย่มาตลอด ตั้งแต่เราจำความได้เพราะแม่เราจะชอบตะคอก ด่าเราแบบไม่สมเหตุสมผลที่เราจำฝังใจไม่ลืม คือเราเค