หาหมอจิตแพทย์​แบบไม่มีผปค.ได้ตอนอายุเท่าไหร่คะ

เมื่อไม่กี่เดือนก่อน มีปัญหา​กับกลุ่มคนสนิทและหลายๆอย่างมันถมเข้ามาแบบไม่ทันตั้งตัว พอมาสังเกต​ว่าตัวเอง อารมณ์​อ่อนไหวง่ายกว่าปกติ เริ่มจัดการอารมณ์​ตัวเองไม่ค่อยได้ และรู้สึกว่าเริ่มสร้างกำแพง ไม่ไว้ใจคำพูดใคร เวลาคนก็มอง ชอบเอามาคิดเล็กคิดน้อย ส่​วนมากก็คิดไปทางลบๆ ไม่รู้ว่านี่คือปกติไหมนะคะ แต่จำได้ว่า แต่ก่อนไม่ใช่คนแบบนี้ เลยอยากจะพบหมอไว้กลัวสายเกินแก้ แต่มีปัญหา​บางอย่าง ไม่อยากให้ผปค.ไปด้วย ปล. มกราคม​ 66 หรือเดือนหน้า อายุ18ปี พอดี