เครียดมากค่ะแต่ทาง ผปค.ไม่พาไปหาจิตแพทย์ทำยังไงดีคะ

ค่อช่วงนี้หนูเองรู้สึกว่า ไม่เป็นตัวของตัวเองเลยค่ะ แล้วก็สึกอารมณ์มันปรี้ดง่ายกว่าเมื่อก่อน ท้อง่ายเบื่อกับการที่ใช้ชีวิตในโรงเรียน แล้วก็ กลัวการดดันและการคาดหวังกับตัวหนู แล้วช่วงนี้หนูเองก็พูดแบบไม่ค่อยรู้เรื่อง จากนั้นก็เริ่มกลัวในการพูดกับคนที่อายุมากกว่าแล้วค่ะ