pepsi​ max​

สวัสดีคะเราอายุ15ปีสูง160น้ำหนัก69-71 เราโดนพ่อบูลหน้าตาทุกเช้าเลยคะว่าแบบหมูโรงหมูเอาถาดข้าวหมูมั้ยตอนนี้เรารู้สึกว่าอยากฆตตให้มันจบๆขอไปผอมชาติหน้าเลยดีกว่าแบบโดนว่าแล้วมันเครียดแบบมันทำให้กินเยอะขึ

คลิปนี้กล่าวถึงโทษของปลาชนิดที่คนไทยเราบริโภคประจำ ไม่ทราบว่ามีอันตรายดังที่คลิปว่าจริงหรือไม่ https://www.youtube.com/watch?v=UoaIvTKf5Zo

ที่ซองเขียนว่าให้ทานสองชิ้นก่อนนอน น้ำตาล 0%, 40 Kcal แต่ไม่แน่ใจว่าถ้าทานก่อนนอนแล้วร่างกายมันจะถือว่าหลุด IF ช่วงงดหลังจากทานมื้อเย็นไปแล้วมั้ย รบกวนกูรูคนทราบด้วยครับผม

ตอนนี้หนัก 110 อยากลดน้ำหนักเริ่มจากการลดอาหาร - ข้อจำกัดส่วนตัว - • เวลาออกกำลังกายไม่ค่อยมีเพราะเลิกงานดึก(4ทุ่ม) ต่างจังหวัดไม่มีสวนสาธารณะให้วิ่งหรือออกกำลังกาย • เวลาเลิกงานแถวบ้านร้านข

อายุ44 แต่อ้วนท่วมมาก สูง160 แต่หนัก72 ครับอยากลดความอ้วนมากต้องทํายังไง ปล กินน้อยก็หิว กินมากอ้วนนํ้าหนักไม่ลง อดอาหารก็ทรมาน เคยอดทนกินข้าววันละ1มื้อแต่รอดไม่ถึง1เดือน กินครบ3มื้อเหมือนเดิมยิ่งแก่ย

ปกติเป็นคนออกกำลังกาย ไม่ได้ กินคาบเยอะ บางมื้อนี้ไม่มีคาบเลย มีแต่โปรตีนกับผัก แต่ทำไมมันง่วงอ่าาาาา เพราะฉันแก่แล้วหราาาาาาา

- ถ้าเป็นแฟน ให้ไปออกกำลังกาย ให้งดของหวาน ให้นับแคล ให้คำนวนโภชนาการทุกมื้ออาหาร - ถ้าเพิ่งรู้จัก​ นัดดูตัว ​จะไม่คบเชิงชู้สาวหรือแฟน ​มันไม่ใช่สเปค ไม่ว่าจะน่ารักขนาดไหนก็ไม่เอา อมโรค เหมือนคนไม่รัก

คือตอนนี้ชอบกินของอร่อยๆ (ทั้งคาวและหวาน) มีของอะไรดังๆอร่อยๆต้องไปชิม ทีนี้อยากลดความอยากของหวานลง เช่นถ้าหยุดกิน pepsi max (ติดมากๆๆ) หยุดกินขนมหวานไปซัก2-3เดือน  มันจะทำให้เราลดความอยากกินของ

พึ่งซื้อรองเท้า แต่ไม่มั่นใจว่าใช้เล่นจะโอเคมั้ย ขอบคุณ​ล่วงหน้าครับ

ตั้งแต่ เอส เปิดตัวแบบโหมการตลาดอย่างบ้าคลั่ง แต่เราว่าเอาเข้าจริงๆ เรื่อง "รสชาติและความอร่อยถูกปาก"คงเป็นตัวตัดสินชะตากรรมของ เอส แต่คงต้องใช้เวลาอีกซักพักใหญ่ๆ ตั้งแต่ เป๊ปซี่ ขวดแก้ว