เเรงหายไป?

ขออนุญาติถามผู้มีความรู้หน่อยครับผมเพิ่งจะเริ่มออกกำลังกายเลยไม่ค่อยมีความก่อนที่ผมจะเริ่มออกกำลังกายเเบบจริงจังผมเคยวิดพื้นได้ทีละเยอะๆครับเเต่พอมาวันนึงผมตื่นมาเเล้วปวดเเขนมากครับปวดจนยกไม่ขึ้นตอนนี้ผ่านมาจะสัปดาห์นึงเเล้วผมกลับมาวิดพื้นไม่ได้เลยครับถึงขนาดที่เอาเข่าชันเเล้วยังวิดไม่ไหวอาการเเบบนี้เกิดจากอะไรเหรอครับเเล้วผมจะกลับมาทำเเบบเดิมได้มั้ยครับ