หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยู่ดีๆก็หนักใจ
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
คือ จขกท เป็นไรไม่รู้อยู่ดีๆก็เหมือนหนักใจมีเรื่องให้คิด จนนอนไม่หลับ เป็นบ่อยมาก คือไม่มีเรื่องให้หนักใจเลยนะแต่พอตกดึกกำลังจะนอนก็เหมือนคิดไรไม่รู้จนนอนไม่หลับ หนักใจจนนอนไม่หลับ ใครมีวิธีแก้มาแชร์หน่อยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ได้ยินเสียงนกร้อง แวกๆ จะเป็นไรไหม
เมื่อคืนตอนสามทุ่มไม่เกินสิบห้านาที มีเสียงนกร้อง แวกๆ คงจะบินผ่านมั้ง ไม่รู้ว่าร้องกี่ครั้ง ตอนนั้นแพนิคมาก มีร้องที่หน้าบ้านด้วย เราเผลอหลับไป มาร้องอีก ตอนเที่ยงคืน สามสิบนาที เสียงเหมือนร้องว่าอี
สมาชิกหมายเลข 9059215
คนนอนดึก!! มาทางนี้
อยากถามว่า ทำไมถึงนอนดึก? ดึกๆ แบบนี้ทำอะไรกันอยู่คะ มาแชร์กันค่ะ จขกท.ชอบอ่านหนังสือ ตอนดึกๆค่ะ เพราะรู้สึกว่ามัน เงียบดี บางครั้งนอนไม่หลับ ก็จะไปอ่านหนังสือร้านกาแฟ ที่เปิด 24 ชม.ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1999671
ทำยังไงถึงจะก้าวข้ามความเหงาที่ต้องอยู่คนเดียวได้
สวัสดีค่ะ ตอนนี้จขกทเรียนป.โทอยู่ต่างประเทศ เดิมตอนอยู่ที่ไทยถึงเพื่อนจะน้อยแต่มีกิจกรรมทำร่วมกันตลอด แต่พอมาอยู่ต่างประเทศเพื่อนต่างชาติในมหาลัยรู้จักกันแบบหลวมๆ ทำงานกลุ่มด้วยกันเสร็จเค้าก็แยกย้ายไป
สมาชิกหมายเลข 4000045
พวกคุณเคยเจอมิจฯ แบบไหนบ้าง มาแชร์กัน
สวัสดีครับ ผมเล่นแอพแอพนึง มีผู้หญิงคนนึงทักมา เราเลยตกลงแลกไลน์กัน ต้องบอกก่อนว่าผมเคยมีประสบการณ์ทักมาคุยคล้ายแบบนี้เลย แต่เป็นอีกรูปแบบนึง เป็นแฟรสฟอร์มออนไลน์ แต่คนนี้มาอีกแบบนึงซึ่งผมไม่รู้ว่าเ
สมาชิกหมายเลข 8698914
ทำยังไงดี??
ส่งสัยตัวเองว่าจะเป็นโรคซึมเศร้า คือร้องไห้บ่อยมากนั่งอยู่เฉยๆก็มีเรื่องเศร้าในชีวิตแว๊บขึ้นมาในหัวแล้วก็ร้องบางครั้งอาบนํ้าอยู่ก็ร้องเล่นเฟสบุ๊คก็ร้อง เหมิ่อลอย นอนไม่หลับมักจะตื่นขึ้นมากลางดึกทุกครั
สมาชิกหมายเลข 3211788
เครียด นอนไม่หลับ
ช่วงนี้เครียดมากเลยค่ะนอนดึกมากเพราะเครียดทำให้นอนไม่หลับนี่เครียดแบบเครียดมากเลยค่ะเรื่องเงินการเงินไม่มีปัญหาอะไรมากค่ะแต่เครียดเพราะเราใช้ตังค์ไปเยอะจนเรารู้สึกผิดบางทียังไม่ใช้ตังค์เลยแต่ทำไม่ได้เ
สมาชิกหมายเลข 9040290
ใครเป็นลำไส้แปรปรวนibs บ้างครับ
ผมมีอาการ ปวดถ่ายบ่อย วันละประมาน2-4ครั้งต่อวันครับหมอบอกเป็นibsแต่ผมอ่านเจอว่าibsจะไม่ปวดถ่ายตอนดึกรบกวนเพื่อนๆที่เป็นibsครับคำถามคือเวลานอนดึกๆหรือนอนยังไม่หลับสนิดมีอาการปวดถ่ายตอนดึกบ้างไหมครับ ตอ
สมาชิกหมายเลข 1082556
นอนไม่หลับบ่อยหรือตื่นมากลางดึกตลอด
เราเข้านอนประมาณสี่ถึงห้าทุ่มเ้วเราชอบตื่นมาตอนตี1บางทีก็ตี3เเล้วเวลาตื่นมันเพลียมากเหมือนนอนไม่อิ่ม มันเกิดจากอะไรได้บ้าง เราไม่รู้จะทำยังไง
สมาชิกหมายเลข 7839585
สุขภาพดี… อาจเป็นของคนรวย แต่สุขภาพจิตที่ดี… เป็นของทุกคน
เราอาจไม่มีเงินพอจะกินคลีน หรือซื้อวิตามินยี่ห้อดี ๆ ครบทุกตัว แต่เรายังมีสิทธิ์เลือก… จะไม่เอาเรื่องชาวบ้านมาใส่ใจ จะไม่ไถฟีดไปเรื่อยจนรู้สึกว่า “ตัวเองล้าหลัง” เราเลือกที่จะ ยอ
สมาชิกหมายเลข 6731179
ย้ายที่พักใหม่ ใครนอนไม่ค่อยหลับกันบ้าง
สืบเนื่องจาก จขกท. ย้ายที่พักใหม่เพื่อให้อยู่ใกล้อ๊อฟฟิศมากขึ้นค่ะ ทีนี้คือนอนไม่หลับเลย นี่คืนที่ 2 แล้ว หลับๆตื่นๆ โดยปกติเป็นคนนอนดึกอยู่แล้วด้วยค่ะ แต่ไม่เกินตี 2 คือจะหลับแล้ว และไม่เผลอตื่นบ่อยจ
สวยให้ห้า มั่นหน้าให้หนึ่งล้าน
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยู่ดีๆก็หนักใจ