หาเพื่อนไปฟิตเนส

อยากถามตามชื่อกระทู้เลยครับว่า นับแคลเวลาเราออกกำลังกายบน apple watch ได้ค่าแม่นยำไหมครับ? สาเหตที่สงสัยเพราะว่าบนลู่วิ่งบอกว่าเราเบิร์นแคลไป 250 ในขณะที่แอปฟิตเนสใน apple watch บอกว่าเบิร์นไป 450 แคล

ไขมันลดแต่น้ำหนักทำไมไม่ลดครับ

การเล่นฟิตเนสในยิมสาธารณะ ควรถอนขนรักแร้หรือไม่ครับ ไม่ถอน ไปตามธรรมชาติ ถอนให้สะอาด การเล่นฟิตเนสในยิมสาธารณะตามห้างสรรพสินค้าหรือฟิตเนสส่วนรวมของสถานที่ต่างๆเช่นโรงแรมเป็นต้น เราควรถอนขนรักแร้ก