ชอบมองโลกในแง่ร้ายทำไงดีคะ

สภาพในครอบครัวเราก็เป็นแบบทำปกติไม่ได้แย่ แม่และครอบครัวก็รักแต่เราชอบมองโลกในแง่ร้ายจนเป็นโรคซึมเศร้าเราพยายามแก้แล้วแต่ทำไม่ได้เราจะทำยังไงดีค่ะ