อยากสูงอยากมีกล้ามต้องกินอะไรครับ

ผมมีความต้องการที่จะคณะวิทย์-กีฬา ในใจมี จุฬา เกษตร มศว. ผมเป็นนักกีฬา กีฬาที่เล่นคือ มวยไทย ช่วยแนะนำมหาลัยในคณะนี้หน่อยครับ

ตามหัวครับ ตอนนี้ อายุ 17 ปี น้ำหนัก 47 กิโล เคยลองกินพิซซ่าติดต่อ 1 อาทิตย์ น้ำหนักเพิ่มครับแต่สุดท้ายก็ลด สูง 165 กินนมทุกวัน ไม่มีผลเลยครับ ขอคำแนะนำด้วยครับ

ผมน้ำหนัก60 ส่วนสูง166-167 นน.60 ผมเคยซ้อมมวยไทย ครูมวยล่วงละเมิดทางเพศผมเลยออกจากค่ายคิดว่าน้ำหนักส่วนสูงพอได้มั้ยครับตอนนี้กำลังซ้อมอยู่ครับจบม.3จะไปต่อ คิดว่าผมไปต่อได้มั้ย

ผมอายุ15 น้ำหนัก47 สูง169 อยากเป็นนักมวยสากลครับต้องเริ่มจากอะไรไปทำยังไงถึงจะได้ขึ้นชก

คือเราอายุ14-15เราเป็นคนที่ชอบเล่นฟุตบอลมากๆเรามีน้ำหนัก60กกและมีส่วนสูง160-165โดยประมาณ และยังรู้สึกว่ายังไม่มีร่างกายที่แน่นและต้องการที่จะมีร่างกายที่เหมือนนักบอลหญิงคือไม่ผอมเกินไปไม่อ้วนเกินไปใคร

สวัสดีครับเพื่อน ๆ ห้องศุภชลาศัย ช่วงนี้ผมเริ่มตั้งเป้าจริงจังกับการ ออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก และ "การวิ่ง" คือกิจกรรมหลักที่เลือกทำทุกวัน แต่ก็ยังสงสัยมาตลอดว่า... "การวิ่งตอนเช้ากับ

ในโอลิมปิก 🇺🇸 แอลเอ 2028จะถือว่าเป็นโอลิมปิกที่มีการบรรจุแข่งขันมากที่สุดในประวัติศาสตร์ จำนวนกีฬาหลัก (Sports) มีทั้งหมด 36 กีฬาแยกออกเป็นกีฬาสาขา (Disciplines) จำนวนทั้งหมด 52 กีฬา(เพิ่มจากครั้งที่แ

ถ้านักมวยไทยต้องสู้กัBrazilian jujitsu ต้องทำอย่างไรครับถึงจะสู้ได้ต้องใช้แผนหรือวิธีการอย่างไรสำหรับนักมวยไทยในการสู้กับ Brazilian jujitsu ครับมีวิธีเอาชนะมั้ย