อยากลดน้ำหนัก

สวัสดียามเช้าครับทุกคน วันนี้อยากจะมาขอความช่วยเหลือเนื่องจากตัวเรานั้นพุงเริ่มออกแล้ว เลยอยากให้ทุกคนมาช่วยแชร์เมนู หรือ ทริคในการทำอาหารคลีน หรือ ลดน้ำหนักให้หน่อยงับ เผื่อจะนำไปเป็นแนวทางในช่วงนี้

เกี่ยวมั๊ยครับ ตัดผมสั้นทำให้หน้าบวม ตอนนี้ผมตัดผมสั้น อ้ะครับ หน้าบวมมากเลยเวลายิ้ม เห็นฟัน น้ำหนักขึ้นมา โลนึง อยากกลับไปหน้าเรียวเหมือนเดิม ต้องงดอาหารเย็นใช่ม้ะครับ ตอนนี้เรียนอยุ่ อาชีวะ ดำมากๆเล

เราเป็นคนตัวเตี้ยค่ะสัดส่วนจะแปลกๆขาใหญ่สะโพกใหญ่แต่รอบเอวจะเล็กแต่ก่อนเราหนัก39-40ไม่เคยเกินนี้ 2ปีก่อนเราติดพวกชาและน้ำอัดลมมากกินแทนน้ำเปล่าไปเลยจนตอนนั้นคนก็เริ่มทักว่าเราอ้วนขึ้นแต่น้้ำหนักตอนนั้

ซื้อสลากผ่านแอปเป๋าตังค์ แต่ไม่ขึ้น ไม่พบว่าซื้อ แต่จ่ายเงินแล้ว ผ่านเป๋าเปย์ในแอปเป๋าตัง ต้องทำยังงับ ลบแอปก็แล้ว

รบกวน ขอคลิปที่ถ่าย คนผู้ชายกระโดดตึก จากชั้น 3 พรสิน อพาร์ทเมนต์ ลาดพร้าว ซอย 35 แล้วลงมานอนกองหน้าตึก (ไม่ตายนะ) เมื่อประมาณ 15 ปีที่แล้วงับ ตอนประมาณ ตี 3 - 4 นักข่าวที่ถ่ายไว้รบกวนด้วยนะ ไม่รู้ยั

ขอคำแนะนำหน่อยค่ะหากใครทราบ พอดีเราอยากถอดเข็มฝังมา2ปีกว่า อีก2เดือนก็จะครบกำหนดถอดแล้วแต่อยากถอดออกก่อนค่ะ รู้สึกว่าไม่ไหว อ้วนขึ้นมากจากน้ำหนักก่อนฝัง 46-47 ช่วงแรกฝังเราก็ดีใจที่น้ำหนักขึ้นดูมีเนื้

เรื่องมีอยู่ว่า เราเลี้ยงนกเเก้วมาคอร์2ตัว ตัวแรกน้องนิสัยน่ารักเรียบร้อยมาก ไม่กัด ไม่งับ แต่อีกตัว น้องชอบเอาแต่ใจ หวงตัว เเละงับหมดเจ้าของก็ไม่เว้น น้องมีอาการเอาเเต่ใจเเละถ้าไม่ยอมเราไปบังคับไม่ได