กำลังตั้งจิตนั่งสมาธิวันละ 1ชม. ตลอดชีวิต อยากถามเพื่อนๆมีใครนั่งวันละ 1ชม.++ ทุกวันบ้าง และมีอุปสรรคอะไรบ้างครับ ?

ชีวิตเจอแต่เรื่องดีๆ จิตใจสงบ อารมณ์เย็นขึ้น ได้ไปอ่านเจอหนังสือธรรมะเล่มหนึ่งบอกว่า การสวดมนต์ นั่งสมาธิ แผ่เมตตา แก้กรรมให้ชีวิตที่เจอแต่เรื่องเลวร้ายให้กลับกลายเป็นดีได้ จริงหรือไม่อย่างไรคะ แต่อย่

คือคำว่าไม่เกิดอะไรขึ้นเลยไม่ได้หมายถึงว่าต้องเห็นนู้นเห็นนี่นะครับอันนั้นไม่ต้องการ แค่ต้องการรู้สึกสงบ มั่นคง มีความสุข สุขุม มีเมตตาแค่นั้น ประเภท เห็นพระ เห็นผี ถอดจิต ไปนู้นนี่ไม่ต้องการ การนั่ง