ทำไงดี

เรากำลังลดนนค่ะตอนแรกออกกำลังกายตามเบเบ้รู้สึกว่าไม่ไหวมันเจ็บไปหมดสิ่งที่ถนัดคือการกระโดดเชือก เราอยากรู้ว่ามันจะลดไหมคะถ้าเรากระโดดทุกวันแทนการออกกำลังกายแบบเบเบ้ (เราคุมอาหารบางวัน)

เปิดเรื่องบริษัทนางเอกกำลังล้มละลายพระเอกมาจากไหนไม่รู้กระโดดมาจากประตูรั้วเหล็กพูดว่าจะช่วยเองแต่มีข้อแม้คือลูกสาวจะต้องแต่งงานกับพระเอกTimeSkipนางเอกช่วงวัยเรียนพระเอกก็คอยตามเหมือนสต๊อกเกอร์บราๆแกล

คือเราเป็นเด็กผู้หญิงคนนึ่งเราอยู่ ม.2 น้ะคือเราเป็นคนที่ชอบโดดเรียนไม่ค่อยตั่งใจเรียนเหมือนไคเขาคือเวลาครูสอนเราก็ตั่งใจฟังน้ะแต่เราไม่เข้าใจอ้ะไม่รู้จะทำไงเราจะชอบมอง ผช. ใน รร. พวกรุ่นพี่รุ่นน้อง ค

แดงหมดทุกตัว ลงมาเยอะมาก หนีก็ไม่ทันแล้ว ทำไงดี

นักกีฬาอะไรเล่นเหมือนคนโดนบังคับมาแข่งกระโดดบล็อคทีเหมือนขี้เกียจโดดมือไม่เกร็งอะไรเลยลงหลังก็ยืนโซนเงอะๆงะๆงงๆบอลอยู่ใกล้ตัวได้แต่ยืนมองบอลตก...ถ้าจะขี้เกียจขนาดนี้อย่าจิ้มติดทีมไปเหอะเปลืองงบเปลืองโ

อยากรู้ว่ากระโดดตบกับกระโดดเชือกต่างกันยังไงครับ แคลที่ใช้เท่ากันไหม ออกแล้วอันไหนได้ดีกว่ากัน

ไม่มีรูปนะคะ ทั้งหมดนี้คือผลลัพธ์ที่เกิดกับตัวเรา ไม่สามรถฟันธงว่าคนอื่นจะได้ผลลัพธ์แบบเดียวกับเรา วิ่ง/ โดดเชือก เคยเห็น เคยอ่านผ่าน ๆ ที่ไหนสักแห่ง ถามกันว่าถ้าวิ่ง โดดเชือก ขาจะใหญ่มั้ย สำหรับเรา

เพิ่งอายุ16ไม่กี่เดือนมานี้ สูงประมาณ156ซม หนัก56กก. ก่อนหน้านี้ออกกำลังกายหนักไปทำให้น้ำหนักเพิ่มมาจาก52.70 ToT อยากลดพุงเพราะตอนนี้พุงเริ่มออกแล้ว และถ้าเพิ่มความสูงได้ยิ่งดี สัก 160ซม. สต. ไม่มีเ

ส่วนตัวหนูมีเป้าหมาย คือ การเพิ่มความสูง พอดีมีคนที่รู้จักเป็นครูพละ ท่านบอกมาว่าการกระโดดช่วยเพิ่มความสูงได้ หนูเลยอยากจะลองกระโดดเชือกดูค่ะ อยากทราบว่าควรกระโดดเชือกวันละกี่ครั้งดีคะ 😭 ปล.ตอนนี้หน

โมเมกระโดดตีบอลเหมือนแบกของหนักๆขึ้นตีตลอดคือกระโดดไม่ขึ้นทั้งๆที่ตัวก็ไม่ได้หนาตัน ตรงข้ามกับบีมคือกระโดดแบบติดสปริงเลย​