กระโดดเชือกแล้วแท้งมั้ย

เวลากำลังกระโดดเชือกโดดไปไม่ถึง30วิก็เริ่มปวดโดดต่อก็ไม่ไหว วอมก่อนโดดประมาณ15 ไม่ทานอะไร2ชม. ก็ยังเจ็บอยู่ ก่อนหน้านี้ปกติกระโดดเชือกอยู่แล้วไม่เคยเป็น พอกลับมาโดดก็เป็นไม่หายมันหงุดมาก ต้องทำยังไงคร

สวัสดีค่ะ คือหนูชอบเครียดกับสิ่งที่ยังมาไม่ถึง แล้วมันจะคิดอยู่ในหัวตลอดจนไม่อยากทำอะไร คือครูพละจะให้ทดสอบสมรรถภาพทางกาย กระโดดไกล,งอตัว,วิ่ง50ม,วิ่งเก็บของ ด้วยความที่หนูเตี้ย,อวบ ก็จะโดนผ.ชในห้องขำ

เพิ่งอายุ16ไม่กี่เดือนมานี้ สูงประมาณ156ซม หนัก56กก. ก่อนหน้านี้ออกกำลังกายหนักไปทำให้น้ำหนักเพิ่มมาจาก52.70 ToT อยากลดพุงเพราะตอนนี้พุงเริ่มออกแล้ว และถ้าเพิ่มความสูงได้ยิ่งดี สัก 160ซม. สต. ไม่มีเ

คือรร.เราเวลาเรียนลูกเสือเนตรนารีครูจะมีการให้ทดสอบสมรรถภาพร่างกายโดยการกระโดดไกลและกระโดดแบบอื่นๆด้วยแล้วคือนร.ใส่กระโปรงมันสมควรหรือไม่สำหรับเราไม่เห็นด้วยเลยในการสอนแบบนี้มันควรเป็นวิชาพละมากกว่า

การทำร่างกายไม่ต้องรอเข้ายิม ต้องทำสม่ำเสมอทุกวันมันถึงจะเห็นผลแบบมืออาชีพ การวิดพื้นจะทำให้ร่างกายแข็งแรงทุกส่วน แขน ไหล่ หน้าอก ท้อง หลัง สะโพก ขา ข้อเท้า เพราะถ้าท่าถูกต้องจะต้องเกร็งทุกส่วน เรียกว

อายุ17ค่ะ กระดูกตาตุ่มนอก ข้างซ้ายหักเนื่องจากเรียนวิชาพละกระโดดเชือกใหญ่แล้วล้มผิดท่า อยากสอบถามคนที่เคยกระดูกตาตุ่มหักว่ากี่เดือนถึงปล่อยไม้ได้คะ