มีใครชอบคิดมากแบบเราไหมค่ะ

คือเราเป็นคนที่ชอบคิดมาก แบบตอนนั้นคิดไรได้ก็จะคิดขึ้นมา พอนอนหลับสักตื่นก็จะหายคิดมาก ไม่รู้เป็นอะไรตกดึกชอบหาเรื่องคิดนู้นคิดนี่ ไม่อยากให้เป็นแบบนี้ มีวิธีอะไรที่เลิกคิดมากไหมค่ะ