หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เป็นผู้หญิงที่กล้ามใหญ่ไหลากว้างมากๆค่ะใครมีวิธีลดบ้างคะ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
เป็นผู้หญิงที่เหมือนกระเทยมาค่ะอยากลดเพราะช่วยม.ต้นเล่นกีฬาทุกชนิดว่ายน้ำเตะบอลวอลเลย์บอลเล่นหมดจนกล้ามขากล้ามแขนขึ้นเป็นมัดๆเลยค่ะตอนนี้ไม่อยากมีแล้สแต่ไม่อยากฉีดค่ะเห็นเขาว่าเสี่ยงเป็นกล้ามเนื้ออ่อนแรงใครพอมีวิธีแนะนำบ้างคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
บอลเร็วเวียดนาม
เบอร์10 ทอมสาวหล่อเวียดนาม ต้องแบบนี้ค่ะ ผิว แขน ขา กล้าม คือดูออกชัดเจนว่าคือชะนีหญิงแท้ฮานอย100% ไม่ใช่เอาชายแท้ เคยผมยาว มีเมีย แล้วมาเนียนนี เป็นสาวหล่อ ลงวอลเลย์บอลหญิงค่ะ I am Women วงแขนกล้ามเ
สมาชิกหมายเลข 3685043
งูสมิงทะเล ถ้าเจอกันตอนดำน้ำ ใครควรจะกลัวใคร ? อย่าไปรบกวนน้อง พิษร้ายแรงมากนะครับ !!!
จขกท.หนีฝุ่น Pm2.5 ลงไปเที่ยวทะเลอันดามันมาครับ เจองูทะเล ใครไปดำน้ำ ไปเที่ยวทะเล ก็ระวังนะครับ น้องไม่ดุร้าย ไม่ทำร้ายคนก่อน แค่อย่าไปยุ่งไปแหย่ อย่าไปรบกวนน้องนะครับ ดูที่หาง เป็นรูปใบพาย นะครับ:O
double two
ความรู้รอบตัว - EP15 : งวงช้าง - อวัยวะมหัศจรรย์แห่งพงไพร
งวงช้าง - อวัยวะมหัศจรรย์แห่งพงไพร ในบรรดาสัตว์บกขนาดใหญ่ทั้งหลาย ช้างโดดเด่นเป็นเอกลักษณ์ด้วยอวัยวะที่น่าทึ่งที่สุดอย่างหนึ่งในอาณาจักรสัตว์ นั่นคือ "งวง" งวงช้างไม่ได้เป็นเพียงจมูกที่ยื่น
สมาชิกหมายเลข 933113
มาแชร์ผลการออกกำลังกายตามใจฉัน (ตามสภาพอารมณ์และทรงผม 555)
ไม่มีรูปนะคะ ทั้งหมดนี้คือผลลัพธ์ที่เกิดกับตัวเรา ไม่สามรถฟันธงว่าคนอื่นจะได้ผลลัพธ์แบบเดียวกับเรา วิ่ง/ โดดเชือก เคยเห็น เคยอ่านผ่าน ๆ ที่ไหนสักแห่ง ถามกันว่าถ้าวิ่ง โดดเชือก ขาจะใหญ่มั้ย สำหรับเรา
สมาชิกหมายเลข 2215334
ระดับไขมันของคนเอเซีย ผู้ชายควรลงไปให้ถึง 13% ผู้หญิงลงไปให้ถึง 22%
ระดับไขมัน (Body Fat Percentage หรือ BFP) ที่วัดด้วยเครื่อง DEXA ซึ่งถือเป็นมาตรฐานอ้างอิง (reference standard) ในการวัดองค์ประกอบร่างกาย (body composition) ซึ่งแม่นยำกว่าการวัดด้วยคาลิปเปอร์ (caliper
Lady_Simplicity
มีวิธีลดกล้ามแขนของผู้หญิงมั้ยคะ
เป็นคนมีกล้ามแขนค่ะ ตอนเด็กๆ เล่นแมนไปหน่อย ห้อยโหน ตีลังกา ว่ายน้ำ เบ่งกล้ามแมนๆ ภูมิใจ ปัจจุบันเป็นผู้หญิงที่ขาดความมั่นใจที่จะใส่เสื้อแขนกุด แขนสั้น เวลาใส่ก็จะต้องหาเสื้อคลุม แจ็คเก็ตมาสวมทับอีกช
EnOoFanG
ใครกรี๊ดพี่พฤกษ์ซี่เหมือนเดี๊ยนบ้างคะ : ดาวเรือง
เรานั่งซับน้ำลายที่หยดติ๋งๆ เลือดกำเดากระฉูดแล้วกระฉูดอีก พี่เดี่ยวของเดี๊ยน น่ากินเสมอต้น เสมอปลายเลย วงแขนกล้ามเป็นมัด มัด อุ้ยน่าจะกัดแขนเล่นเบา เบา น่ากระซิบ เบียดกายกระแซะ แล้ววางมือแมะ ไว้
เก๋ไก๋ไฉไล
🏃♀️ ทำไมต้องออกกำลังกาย? กุญแจสู่ชีวิตที่ยืนยาวและมีคุณภาพ
การออกกำลังกายอาจฟังดูเป็นเรื่องที่ต้องใช้ความพยายาม แต่แท้จริงแล้วมันคือ การลงทุนที่คุ้มค่าที่สุด เพื่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดีในระยะยาว การมีสุขภาพดีไม่ได้หมายถึงแค่การไม่มีโรคเท่านั้น แต่ยังรวมถึ
สมาชิกหมายเลข 7090482
ผู้หญิงต้องตัวโตประมาณไหนถึงจะแรงสู้ผู้ชายได้คะ?
อ่านการ์ตูนแล้วสงสัยค่ะ ผู้หญิงบางคนตัวเล็กนิดเดียว แขนขาเล็ก เอวเล็ก แต่แรงนี่มหาศาลเลย(ซึ่งมันคือการ์ตูน) ในความเป็นจริงเตะไปขนาดนั้นน่าจะเป็นขาผู้หญิงที่หักมากกว่า555555 เราเลยอยากรู้ว่าผู้หญิงในชี
สมาชิกหมายเลข 5065762
ไม่รีบหยิบผ้าขนหนูให้น้องผิดมั้ย
คือน้องอาบน้ำเสร็จใช่มั้ยค่ะน้องจะเอาผ้าขนหนูแล้วมันมีอะไรเกี่ยวไว้เลยเอาไม่ได้ น้องบอกให้หนูไปเอาให้หนูบอกน้องว่ารอแปปนึงได้มั้ยฉันยังมัดผมยังไม่เสร็จน้องรอไม่ได้หนูเลยบอกน้องว่าถ้ารอไม่ได้ก็เดินเข้า
สมาชิกหมายเลข 9127020
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เป็นผู้หญิงที่กล้ามใหญ่ไหลากว้างมากๆค่ะใครมีวิธีลดบ้างคะ