หายปวดหัวเมื่อร้องไห้

สวัสดีค่ะ เราอายุ 27 ปี ช่วงนี้เรามีอาการความเครียดสะสม ที่แสดงออกทางร่างกายชัดเจน อาทิ เช่น มีอาการจุกคอ ฟุ้งซ่าน เหนื่อย กลัวอาการที่เป็นตอนนี้ เจ็บปวดตามข้อ ปวดเมื่อยร่างกาย บางทีไม่ได้เครียดอะไรมั

... เป็นมาได้ประมาณ 4-5 วันแล้ว.. รู้สึกปวดหัวเนืองๆตลอดเวลา.. เราก็ไปนอนกลางวันตื่นมาสักพักประมาณ 2-3 ชั่วโมงก็ยังรู้สึกปวดหัวเหมือนเดิม -ไม่รู้ว่าตัวเองกินน้ำอัดลมบ่อยเกินไป.. ทำให้น้ำตาลในเลือดสูง

เรารูัสึกเนือยๆมาสักพักแล้วน่าจะเดือนนิดๆได้เนือยแบบ ไม่อยากทำไรทำแต่ก็ต้องทำ กินง่ายๆแบบไม่อยากออกไปไหน ไม่อยากเจอเพื่อนไม่อยากคุยกับใคร รวมถึงคนในครอบครัวด้วย รู้สึกไม่อยากให้ใครมาถามเกี่ยวกับชีวิตข

ที่จริงช่วงเราห่างหายไปจากที่นี่ ไม่ค่อยได้เข้ามาเม้าท์มอยก็เพราะว่า มีเรื่องที่ค่อนข้างน่ายินดีเกิดกับเรา แต่ว่า เรื่องนี้มันกลับนำพาความยุ่งยากต่างๆ นาๆ มาอีกหลายเรื่องเลยค่ะ ดังนั้น พอทุกอย่างมารุม

วันนี้แม่มาบอกผมว่าพวกท่านจะอย่าร้างกัน ตอนแรกผมก็ร้องไห้นะ แต่ไปๆมาๆกลายเป็นว่าผมหัวเราะออกมาเฉยเลย แล้วควบคุมไม่ได้ด้วย ผมร้องไห้หนักมาก แต่ก็หัวเราะดังมากด้วย มันเป็นปฎิกริยาอัตโนมัติเพื่อลดความเคร

พักหลังๆมานี่ รู้สึกเหนื่อย หดหู่ใจ ไม่อยากตื่น ไม่อยากทาน กำลังรู้สึกแบบนี้ค่ะ แต่ไม่เคยพบแพทย์เลยค่ะ รู้สึกเหนื่อย เวลาคนที่ทำงานคุยด้วย แค่จะอ้าปากตอบก็เหนื่อยแล้ว มันตึงๆ อื้ออึง หนักๆหน่วงๆอยู่ใ