เหนื่อยท้อ ไม่รู้จะคุยกับใคร

สวัสดีค่ะไม่รู้ว่าควรจะรู้สึกยังไง  จัดการกับความรู้สึกแบบไหน รู้สึกเหนื่อยและท้อ ไม่มีกำลังใจ จะหันหน้าไปปรึกษาใครก็ไม่เจอ เคยไปปรึกษาคนรุ้จักแทนที่จะได้คำแนะนำแต่ได้คำถากถางมาแทน ไม่มีกำลังใจ ไม่อยากเผชิญหน้ากับความจริงหรือสังคมภายนอกเลย ควรทำยังไงดีคะ