เงลาที่คุณเหนื่อยกับโลกใบนี้จนอยากฆ่าตัวตาย คุณทำยังไง

มีความรู้สึกว่าอยากตาย  เหนื่อยกับปัญหาชีวิตต่างๆๆแต่ยังไม่ถึงขึ้นว่าจะตายนะแค่คิดเฉยๆ
พวกคุณมีวิธีกำจัดความคิดเเต่ลบนี้ยังไง ให้กำลังใจตัวเองมา2ปีแล้ว  แต่ตอนนี้ท้อมาก  จะจัดการความคิดตัวเองแบบไหนดี