มาหาแรงบันดาลใจในการลดนํ้าหนัก และวิธีลดค่ะ

ใครมีแรงบันดาลใจในการลดนํ้าหนัก ช่วยแชร์นะ หรือแชร์รูปตัวเองก่อนและหลังลดนํ้าหนัก คืออยากลดมาก

เราสูง169หนัก63มันอ้วนมั้ยค่ะ😭ต้องลดอีกเท่าไหร่อะเเนะนำหน่อยยยยย

อยากรู้ว่าสูง163-165นํ้าหนัก57-59เอว27-28นี่ถือว่าอ้วนไหมคะ

อยากอ้วน หุ่นดี

ผมอายุ 17 ส่วนสูง 170+ นํ้าหนักโดยประมาณ 57+

สวัสดีคับ ชื่อฟีล์ม อยากลดความอ้วนทํายังไงดีคับ นํ้าหนัก 52.6 ลดเหลือ 39-40 คับทําไงดี เเต่ไม่กินยาลดความอ้วนนะคับ มันอันตราย

คือวันนี้ขอมาละบายค่ะคือเราเป็นคนนึงที่อ้วนมากๆในโรงเรียนคือเราอ้วนที่สุดเลย