มาหาแรงบันดาลใจในการลดนํ้าหนัก และวิธีลดค่ะ

ใครมีแรงบันดาลใจในการลดนํ้าหนัก ช่วยแชร์นะ หรือแชร์รูปตัวเองก่อนและหลังลดนํ้าหนัก คืออยากลดมาก

เราสูง169หนัก63มันอ้วนมั้ยค่ะ😭ต้องลดอีกเท่าไหร่อะเเนะนำหน่อยยยยย

อยากรู้ว่าสูง163-165นํ้าหนัก57-59เอว27-28นี่ถือว่าอ้วนไหมคะ

เพศชาย ส่วนสูง160 นํ้าหนัก50 ผมอยากเพิ่มความสูงครับ อายุ 11 สูง154นํ้าหนัก39 อายุ12มีขนขาเยอะ สูง156นํ้าหนัก35 อายุ13มีรักแร้กลิ่น สูง157นํ้าหนัก39 อายุ14มีขนหน้าเครา สูง159นํ้าหนัก43 อายุจะ15 สูง160น

ตอนนี้อ้วนมากครับ อายุ13ปี นํ้าหนัก100 สูง172 อยากลดนํ้าหนักด้วยวิธีใดดีครับ

มีเด็ก2คนมากินข้าวยั่วต่อหน้าคนลดหนํ้าหนักมันคิดว่าตลกมากหรอไอ