ทำยังไงดีคะ?

คือเราเป็นคนที่อ้วนมาตั้งแต่เด็กส่วนมากมักโดนเพื่อนร่วมชั้นบลูลี่ ทั้งเรื่องหน้าตาและรูปลักษณ์ภายนอก แต่เราก็ไม่ได้สนใจเรื่องหน้าตาเท่าไหร่ แต่เรื่องความอ้วนเราค่อนข้างซีเรียส เราเคยออกกำลังกายมาประมาณครึ่งปี แต่มันก็ไม่เป็นผลจนเรายอมแพ้ มาปีนี้เราอยากกลับไปมีหุ่นที่สมส่วน ไม่ต้องผอมแต่อยากให้ตัวเราเห็นว่าเราเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น ทุกคนพอมีวิธีลดน้ำหนักที่ได้ผลบ้างมั้ยคะ