หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ไม่กล้าที่จะออกกำลังกาย?
กระทู้คำถาม
ครอบครัว
ปัญหาครอบครัว
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
สวัสดีค่ะคือว่าหนูเป็นคนนึงที่อ้วนมากๆ อยากจะเริ่มที่
ออกกำลังกาย แต่ก็ไม่กล้า เพราะคนในครอบครัวชอบพูดตัดความมั่นใจ ไม่มีทางผอมหรอก ต่างๆนาๆ หนูควรทำยังไงดีคะ หนูอยากลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพของหนูแต่เจอแบบนี้มันไม่กล้าที่จะทำเลยค่ะ (ไม่มีห้องส่วนตัว)
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอแรงบันดาลใจลดความอ้วน
คือตอนนี้หนูเป็นคนที่อ้วนมากๆอะ น้ำหนักตั้งแปดสิบกว่า เลยอยากจะถามคนที่เคยอ้วนว่ามีวิธีลดยังไง แบบไม่ใช้ยา แล้วอดของทอดของหวานยังไง หนูพยายามทำหลายรอบแล้ว แต่มั
สมาชิกหมายเลข 4772119
อยากผอมแต่ไม่มีวินัยในตนเองทำไงดีคะ ?
สวัสดีค่ะทุกคนหนูมีคำถามมาถามค่ะ หนูอยากผอมมากๆค่ะพอตั้งใจจะลดน้ำหนักมันเหมือนจะต้องมีอะไรมากีดกันไม่ให้ลดตลอด หนูเคยลดมา 1 อาทิตย์ลดไป 6 โลค่ะ ลดแบบธรรมชาติ แต
สมาชิกหมายเลข 3865972
เด็ก13อยากลดน้ำหนักค่า😭
สวัสดีค่าา ก็ตามหัวข้อเลย🫠 คือหนูอ่ะปิดเทอมกำลังจะขึ้นม.2 แล้วรู้สึกว่าตัวเองหนักมาก เริ่มไม่มีความมั่นใจ หนูก็เลยอยากจะลดน้ำหนัก แต่ติด อย่างเดียวเลยคือพอปิดม
สมาชิกหมายเลข 7982235
ไม่รู้จะเริ่มออกกำลังกายยังไงก่อนดีค่ะ??
คือว่าตอนนี้หุ่นหนูคือตันมากเลย อยากออกกำลังให้ได้ผลต้องทำไงอ่าคะ (อยากลดความอ้วน+ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพด้วยอ่าค่ะ) เอ่ออ....ก่อนหน้านี้เคยออกกำลังกายอยู่ค่ะ แต
สมาชิกหมายเลข 4495230
โดนบูลลี่เรื่องรูปร่างแทบจะทุกวันเลยค่ะ ควรทำยังไงดี?
สวัสดีค่ะ คือหนูเนี่ยเป็นคนที่รูปร่างอ้วนและสูง คือเรียกง่ายๆว่าตัวใหญ่เกินกว่ามาตรฐาน ซึ่งบรรพบุรุษทุกคนก็มีรูปร่างใหญ่ คนบางคนที่รู้จัก เขาก็บอกว่าลดน้ำหนักสิ
สมาชิกหมายเลข 6608742
ไปทำอะไรมา ทำไมถึงอ้วนขึ้น
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ อยากทราบความเห็นของคนที่ชอบถามคนอื่นว่า “ ไปทำอะไรมาทำไมอ้วนขึ้น” อยากรู้ว่า ที่ถามแบบนี้ ต้องการคำตอบอะไรหรอคะ อันนี้ขอแบบจริงจังนะคะ อยา
สมาชิกหมายเลข 1815524
น้ำหนักเริ่มเกิน ผู้หญิงเรียนมวยดีไหมคะ
สวัสดีค่าา พักนี้เรารู้สึกบวมมากส่วนที่บ้านอยากให้เรียนมวยค่ะ น้องชายเราก็เคยเรียนค่ะเลยอยากให้เราเรียนด้วย คือเราเป็นคนเเรงน้อยมาก เป็นความดันต่ำเเละก็โลหิตจาง
สมาชิกหมายเลข 9283961
Micro-Workouts เทรนด์ออกกำลังกาย ฉบับคนขี้เกียจ
ท้าพิสูจน์! 'Micro-Workouts' เปลี่ยนร่างพังเป็นร่างปังแค่ขยับวันละ 3 รอบ รอบละ 2 นาที ไม่ต้องเปลี่ยนชุด ไม่ต้องง้ออุปกรณ์ เพราะสุขภาพที่ดี ไม่ได้สร้างจากความเหน
สมาชิกหมายเลข 6377631
ผมทำผิดร้ายแรงขนาดนั้นจริงหรือ? อยากได้คำปรึกษาเพราะไม่เข้าใจปฏิกิริยาของภรรยา
สวัสดีครับ ผมเป็นสามีวัย 30 ปี ทำงานไปด้วยเลี้ยงลูกไปด้วยครับ เมื่อไม่นานมานี้เกิดเรื่องจนตอนนี้ผมกับภรรยาเงียบใส่กันมา 4 วันแล้ว ผมเลยอยากรู้ความคิดเห็นแบบเป็น
สมาชิกหมายเลข 9258904
แฟนบอกแต่งงานแล้วต้องโอนเงินเดือนให้แม่เขาทั้งหมด แล้วรับเงินรายวันจากแม่แทน แบบนี้ปกติไหมคะ?
เรื่องเล่ามีอยู่ว่า นางเอกคบแฟน 4 ปี จะแต่งงานกันกับพระเอก แต่คุยกันแล้ว ตกลงเรื่องเงินไม่ได้ เนื่องจากเขาโอนเงินให้แม่ทั้งหมด แล้วเขาได้เงินจากแม่รายวัน 300 บา
สมาชิกหมายเลข 1870629
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ครอบครัว
ปัญหาครอบครัว
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ไม่กล้าที่จะออกกำลังกาย?
ออกกำลังกาย แต่ก็ไม่กล้า เพราะคนในครอบครัวชอบพูดตัดความมั่นใจ ไม่มีทางผอมหรอก ต่างๆนาๆ หนูควรทำยังไงดีคะ หนูอยากลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพของหนูแต่เจอแบบนี้มันไม่กล้าที่จะทำเลยค่ะ (ไม่มีห้องส่วนตัว)