ไม่กล้าที่จะออกกำลังกาย?

สวัสดีค่ะคือว่าหนูเป็นคนนึงที่อ้วนมากๆ อยากจะเริ่มที่
ออกกำลังกาย แต่ก็ไม่กล้า เพราะคนในครอบครัวชอบพูดตัดความมั่นใจ ไม่มีทางผอมหรอก ต่างๆนาๆ หนูควรทำยังไงดีคะ หนูอยากลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพของหนูแต่เจอแบบนี้มันไม่กล้าที่จะทำเลยค่ะ (ไม่มีห้องส่วนตัว)