สาวๆ วัย 35+ มีวิธีตัวดูแลตัวเองให้ดูดี ดูอ่อนวัยกว่าอายุจริงยังไงบ้าง มาแชร์กันหน่อยค่ะ

หมอวินิจฉัยว่าเราเป็นโรควิตกกังวล หลังๆเหมือนพ่วงซึมเศร้ามาด้วย ตอนนี้กินยาต้านเศร้า ยาคลายกังวล(เราพยายามเลิกตัวนี้เพราะกลัวติดยานอนหลับ) มาแล้วเป็นปี แต่ก็ยังไม่หาย คือจะมีอาการวิตกกังวลระหว่างวันตอ

สวัสดีค่ะเพื่อน ๆ ในห้องโต๊ะเครื่องแป้งทุกคน 😊 วันนี้อยากมาแชร์ปัญหาที่เจอมานานและอยากขอคำแนะนำจากเพื่อน ๆ นะคะ เราเป็นคน ผิวแพ้ง่าย มาก ๆ ใช้ครีมหรือสกินแคร์ตัวใหม่ทีไร หน้ามักจะ แสบ, แดง, หรือ สิวขึ

สวัสดีค่ะ ช่วงนี้เราเริ่มสนใจศึกษาและลองหัดเทรด Forex ครั้งแรกค่ะ จริงๆแล้วเรามีงานประจำทำอยู่ แต่คิดว่าอยากหารายได้เสริมจากการลงทุน จึงลองศึกษา Forex ดู แต่ก็ยังมีหลายอย่างที่สงสัยและกังวลอยู่ เลยอยา

พอดีดู VNL มาหลายแมตช์แล้ว รู้สึกว่าปีนี้การลุ้นตกชั้นสนุกกว่าการลุ้นแชมป์อีกครับ หลายคนก็คอมเมนต์แนวเดียวกันด้วย เลยมีไอเดียขึ้นมาว่า... ถ้า VNL นอกจากรอบ Final Top 8 แล้ว มีการจัดรอบ "Bottom 4&

เราเคยเป็นคนที่ใจร้อน เครียดง่าย สมาธิสั้น ไม่เคยคิดว่าจะ "นั่งสมาธิ" ได้เกิน 5 นาทีด้วยซ้ำ แต่พอได้ลองเรียนจริงจังกับสถาบันนี้ ต้องบอกว่า "เปลี่ยน" จริงค่ะ... 📌 หลักสูตรสมาธิของห