วิตามินบำรุงสายตา

อาการแสงวูบวาบในตา เกิดจากอะไร? สัญญาณเตือนที่ไม่ควรมองข้าม อาการเห็นแสงวูบวาบในตา แสงแฟลช แสงฟ้าแลบ หรือประกายแสง ทั้งที่ไม่ได้มีแสงจริงอยู่ตรงหน้า เป็นอาการที่หลายคนอาจเคยพบ โดยเฉพาะเวลาขยับตา อยู่ใ

ดวงตาเป็นส่วนสำคัญในการมองเห็น ทั้งวัยเรียน วัยทำงานและวัยสูงอายุ  วัยเรียน วัยทำงาน ที่ต้องใช้สายตาหนักในการอ่านหนังสือและต้องอยู่หน้าจอคอมที่ต้องเจอแสงสีฟ้าตลอด  ผู้สูงอายุ 

หากพูดถึงผักที่มีกลิ่นเป็นเอกลักษณ์ จนหลายคนอาจจะเบือนหน้าหนี แต่กลับเป็นของโปรดของหลายๆ คน โดยเฉพาะเมื่อนำมาทอดกับไข่ เจียวเป็นไข่เจียวชะอมหอมกรุ่น คงหนีไม่พ้น "ชะอม" (Cha-om) ผักยอดฮิตที่ห

ยิ่งเราอายุมากขึ้นเท่าไหร่ อวัยวะต่างๆ ในร่างกายของเราก็เสื่อมลงตามกาลเวลาด้วยเช่นกัน รวมทั้ง “ดวงตา” อวัยวะในการมองเห็นที่สำคัญ จะเกิดความเปลี่ยนแปลงตามวัยที่เพิ่มมากขึ้น และอาจก่อให้เกิด

ใครมีปัญหาท้องผูก ขับถ่ายไม่สุด แน่นท้องบ่อย หรือรู้สึกว่าระบบย่อยทำงานไม่ค่อยดี ลองหันมาดูผักที่มีเมือก เพราะผักพื้นบ้านหลายชนิดของไทย นอกจากจะมีไฟเบอร์สูงแล้ว ยังมีเมือกธรรมชาติที่ช่วยหล่อลื่นลำไส้

🥬🥒🥦7 ผักมีเมือก พืชพื้นบ้านไฟเบอร์สูง ตัวช่วยดีท็อกซ์ลำไส้ บอกลาท้องผูก อาการท้องผูก ไม่ใช่เรื่องเล็กๆ เพราะนอกจากจะทำให้อึดอัดแน่นท้องแล้ว ยังส่งผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาวอีกด้วย การดูแลระบบขับถ่าย