ไขมันในเลือดสูง ช่วยวิเคราะห์หน่อยว่าจะทำอย่างไรต่อไปดี

กระทู้สนทนา

ไขมัน (Fat) โภชนาการ ออกกำลังกาย แพทย์ สุขภาพ

ก่อนหน้านั้นไม่เคยสนใจสุขภาพร่างกายตัวเองเท่าไหร่ ตามใจปากมาก เหล้าเบียร์ครบ แต่เมื่อเข้าปี 2564 เริ่มตระหนักค่ะ ลดแอลลง ลดทะเลปลาหมึกค่ะ แต่ก็ยังพุ่งทะยานสูงต่อไป ว่าจะไปหาหมอเอายามากินค่ะ ควบคู่กับออกกำลังกายลดอาหาร ควบคุมอาหารไปด้วยค่ะ ยังไงช่วยบอกทางสว่างเราทีนะ เรากลัวแค่เราจะวูบแล้วตายไปเลยนะคะ ขอขำนะนำผู้รู้ด้วยนะคะ